8月23日18时2分迎来“处暑”节气。
处暑过，暑气止
处暑是二十四节气中的第十四个节气，“处”的意思是“去也”，表示炎热渐消，暑气至此而止。标志着炎热暑天即将结束，逐渐进入到气象意义上的秋天。
天凉好个秋
21日“出伏”，23日处暑，都是气温明显下降的开始。自此后，秋凉开始弥漫，秋风渐起，天地清明，人们可以尽情拥抱阵阵凉爽，感受“天凉好个秋”。
具体预报
8月23日 星期五 白天到夜间：晴间多云 微风，30到21度。
8月24日 星期六 白天到夜间：晴转多云 微风，29到21度。
8月25日 星期日 残运会开幕式 白天到夜间：多云 微风，29到22度。
8月26日 星期一 白天到夜间：阴转雷阵雨 微风，28到22度。
8月27日 星期二 白天到夜间：雷阵雨 微风，28到22度。
8月28日 星期三 白天到夜间：晴间多云 微风，29到22度。
处暑三候
我国将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称，“登”即成熟之意。
处暑之日“鹰乃祭鸟”，说鹰自此日起感知秋之肃气，冷酷地搏杀猎物。先猎之物要先陈列为祭，古人称之“义举”。
后五日“天地始肃”，这个“肃”是“肃清”，天气因“肃”而清，因“肃”必“肃杀”，所以，肃清后必带来萧瑟之气。
再五日“禾乃登”，禾是五谷各类，天气肃杀后，庄稼才有收成，成熟曰“登”。
处暑习俗
1放河灯
处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的活动，俗称“作七月半”或“中元节”，其中一项重要的民俗是放河灯。
河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在水中任其飘流，向海神祈保平安，后来发展为对逝去亲人的悼念、对活着的人们祝福。
2开渔节
对于沿海渔民来说，处暑以后渔业收获的时节，每年处暑期间；在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。
处暑养生
1调起居解秋乏
处暑是由热转凉的交替时期，自然界的阳气由疏泄趋向收敛，人体内阴阳之气的盛衰也随之转换，因此，从养生的角度来看，此时起居作息应作相应调整。增加睡眠一小时，并且保证有质量的午觉，可以让人保持精神，也可在冬天来临之前保存能量、养精蓄锐。
2多喝水防秋燥
处暑节气应该多喝水补津液。除了多喝开水、淡茶、豆浆等饮料以补水外，保持居住环境的湿度也是润燥的重要环节。最简单的办法就是在家中种些花或养鱼，不然的话早晚多往地上洒点水，或用湿拖把擦地等。
3适量运动保阴气
秋季养生不能离开“收、养”这一原则，要把保养体内的阴气作为首要任务。运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，宜选择轻松平缓的项目。尤其是体质虚弱者，以防出汗过多，阳气耗损。如登山是秋季户外运动的不错选择。
处暑饮食
经过一个夏天的“煎熬”，很多人脾胃功能相对较弱，食欲感不强，因此饮食上别吃口味太重的食物，也不要暴饮暴食，少吃过凉的食物以及不好消化的食物。现在仍然很湿热，比较适合吃健脾祛湿养胃的食物，如赤小豆、薏仁米、莲子、扁豆、冬瓜，也可以吃些茯苓，如茯苓夹饼等。
这里给大家推荐几款适合处暑时节的饮食
[吃鸭]老鸭味甘性凉，滋阴养胃，能补虚滋阴，对久病体虚者有补益作用，鸭肉的做法五花八门、鲜香爽口，一直都是老北京人处暑必备的美食。
[喝酸梅汤]处暑酸梅汤，火气全退光，制作酸梅汤很简单，用开水冲泡晒干的梅子，再加冰糖，煮好放凉后装进木制有盖的冰桶中，使其温度降低，喝起来酸中带甜，口感甚佳。
[吃龙眼配稀饭]在福州还有吃龙眼配稀饭的习惯，夏季天气炎热，人体消耗了很多的热量吃龙眼能补充热量、有益心脾，起到补气血的作用，剥一碗龙眼，混着稀饭一起吃，便是处暑时节独有的味道。
[梨粥]梨，味甘酸性凉，有生津润燥、清热化痰的功效，大米健脾益气，两者同煮为粥，具有益气健脾、滋阴润燥的作用，是预防秋燥的保健食品。
处暑冷知识
01“处”字读几声？
现代汉语词典标注，“处暑”的发音为三声chǔ ，可是为什么会是三声词典中并没有解释。通常情况下，“处”作为地方或单位讲时念四声，其余的一般都念三声，如“处方”等，而且在字典中，“处暑”是二十四节气之一的专有名词。
02秋高气爽看“巧云”
处暑节气后，我国大部分地区雨季趋向结束，晴天增多，秋高气爽。云彩也显得疏散舒卷，不像夏天的浓云成块成团。这种云被称作“巧云”。宋代诗人张耒就有“秋高孤月静，天末巧云长”之句，民间有“七月八月看巧云”之说。此时，也是迎秋赏景的好时节。
03处暑为什么要吃鸭子？
“七月半鸭，八月半芋”古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养，民间有处暑吃鸭子的传统。民间吃处暑鸭，有很多种吃法：白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等五花八门。除此之外民间吃处暑鸭还为讨个好彩头，正所谓“处暑送鸭，无病各家”。
04处暑节气最适合怀孕？
处暑节气，气候比较舒适，有利于孕妇安心养胎。早孕期间胎儿尚未稳定，要尽量避免病毒感染，处暑期间怀孕，整个早孕期都在秋天，避开了病毒肆虐的冬春季节。而孕中期的三个月则会在冬天，冬天是一个大自然收藏的季节，特别适宜孕育。第二年，宝宝大约会在五、六月份出生，最脆弱的第一个月也避开了病毒肆虐的冬春季节，而此时天气尚未太热，产妇坐月子也会比较舒服。因此处暑确实是个怀孕的好时机。
05避免过早添加衣物？
俗话说“春捂秋冻”，意思是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。因此处暑节气应避免过早添加衣物。但是，早晚比较凉了，要注意增加衣服，以保护阳气。
综合：人民日报 新华网 新华社天津
