下班之后腰腿酸痛、精神不振，就算睡了一天一夜也感觉 身体被掏空，是不是缺乏锻炼了。
去健身啊！近日，天津市体育局公布天津市奥林匹克中心2021年免费或低收费开放方案，很多场馆和项目免费哟~简直是天大的福利。
根据《体育总局办公厅关于做好大型体育场馆免费或低收费开放工作有关事宜的通知》要求，现将天津市奥林匹克中心2021年度免费或低收费开放工作方案公布如下：
开放范围体育馆主馆内场、附属练习馆，院区、二层平台；体育场院区、外场训练场、健身长廊、儿童游乐区。体育场内场因承担中超足球比赛和“津门虎”足球俱乐部的日常训练任务，草坪正在养护中，只能向有组织的社会开放。
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体育场院区及室外健身路径
全年365天24小时免费开放，每周开放168小时。
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室外儿童游乐区
全年365天24小时免费开放，每周开放168小时。
3
室外田径场
全年365天开放，早5：30-10：00，晚18：00-21：00，每天开放7.5个小时，每周开放52.5个小时，根据季节冬、夏会调整开放时间。
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体育馆院区及二层平台
外场五人制小足球场9片，每天8：00至22：00开放14个小时，每周开放98个小时，全年开放360天。
收费标准：8：00-12：00每场50元，12：00-18：00每场200元，18：00-22：00灯光球场每场280元。寒暑假期间8：00-12：00，学生本人凭学生证30元/每场。
预约电话：23851188。
5
体育馆院区及二层平台
全年365天免费开放，市民在此跳广场舞、打太极拳、滑轮滑，每周开放168小时。
6
羽毛球
开放地点：天津体育馆小练习馆（电话预约）
日常开放时间：周一至周日每天6：00-22：00，收费标准：周-至周五8：00-18：00 50元/小时、18：00-22：00 70元/小时、周六、周日 全天70元/小时。
低收费开放时间：周一至周五6：00-8：00 20元/小时。
低收费场地预约请致电：13512837777高经理
7
击剑
开放地点：天津体育馆主馆二楼北侧（电话预约）
日常开放时间：周二至周五17：00-20；30、周六、周日9：00-12：00、13：00-16：00，收费标准：单次收费150元/每人/每次。
低收费开放时间：法定节假日、每周日：19：00-21：00，收费标准：100元/每人/次。
免费开放时间：每周六：15：30-17：30。
免费低收费预约请致电：18622478795赵教练
8
太极
开放地点：天津体育馆主馆二楼南侧（电话预约）
日常开放时间：周二至周日9：00-11：00、15：00-17：00、19：00-21：00，收费标准：单次收费100元/课。
低收费开放时间：法定节假日、每周日：9：00-11：00，收费标准：70元/课。
免费开放时间：每周六：7：30-8：30。
免费低收费预约请致电：13920493217赵教练
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跆拳道、合气道
开放地点：天津体育馆主馆首层西北侧（电话预约）
日常开放时间：周二、周四17：00-19：00、19：00-20：15；周六、周日16：30-18：00、18：00-19：15；收费标准：80元/每人/次，月卡不限次600元、年卡不限次6800元。
低收费开放时间：法定节假日、每周四：17：30-19：00，收费标准：50元/每人/次。
免费开放时间：每周日：16：30-18：00
免费低收费预约请致电：18902030957邓教练
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室内篮球和室内乒乓球
天津体育馆因有比赛、活动室内篮球和乒乓球项目2021年8月5日开放。
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免费体育知识讲座、体育健身培训（体育局官网公示）
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免费体育知识讲座
时间：10：00 — 11：00
预约电话：23382008
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免费体育健身培训
地点：“水滴”宝力豪大操房
预约电话：23382008
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免费国民体质监测服务
在天津奥林匹克中心体育场北西门的舒华健身器材专卖店内，居民携带身份证可以免费进行个人体质监测，通过十一项基本身体测试，根据测试结果给受试者专业的健身指导。
如遇大型活动提前7日进行公示，在现场公告栏和体育局官网分别进行公示。
来源 | 天津市体育局
