养生食品9、降血压——荷叶

　　荷叶性味苦涩，平，归肝、脾、胃、心经。有清暑利湿、升发清阳、凉血止血等功效。可用于治疗高血脂、肥胖、腹泻等症。

　　荷叶泡茶喝可以润肠通便，有利于排毒。有便秘迹象的人每天喝四次荷叶茶，可以大便畅通，对减肥更有帮助。

　　养生食品10、健脾助消化——山楂

　　山楂的功效与作用非常多，一直以来我国民间都将山楂作为促进食欲的首选，专家指出，山楂不仅仅具有很好的开胃作用，同时还具有极好的消食作用。

　　山楂具有很强的助消化功能，所以患胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶，特别是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不适合饮用。

　　养生食品11、梦多健忘——蛋黄

　　蛋黄性温，味甘，有滋阴、宁心安神的作用，治疗阴虚引起的心烦不寐胃逆呕吐。

　　蛋黄加乳汁适量服用有治疗惊厥的作用。蛋黄常用来治疗高烧或热病后期，阴津枯竭、筋脉失养而致手足抽动等内风症状。