4.出行前的产检很必要：

　　产检的目的一是看一下宝宝是否健康，遵循医生建议是否适合出行，二来是可以针对现有情况带上必备用药，确保旅途中万无一失。

　　5.出行前需准备的物品：

　　药品：在出发前，应请你的产检医师按你的实际情况帮你准备一些安全药物。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、口服的肠胃药和外用的酒精棉片、止吐药、优碘、外伤药膏、蚊虫咬伤药膏、维生素保健药等。

　　孕妇资料与文件：孕妇产前检查手册、保健卡是一定要带的东西。平时进行产前检查的医院、医师的联络方式也要写下来，以备需要时可以联系到自己的医师。同时因为有些航空公司要求怀孕妇女提供医师信件以证明无飞行的顾虑，或证明怀孕周数(航空公司不接受怀孕36周以上孕妇乘坐)作为是否允许搭机的依据，所以这些信件或证明也要随身携带。

　　卫生用品：准妈妈还要准备孕妇需要用到的卫生用品，包括弹性袜、托腹带、护垫以及可以清洁公用马桶盖的消毒喷剂等。最好备一双拖鞋，解放双脚的束缚。

　　出行中的注意事项

　　1.乘坐汽车

　　长途旅行中选择乘坐汽车是下策，因为旅途颠簸是引起流产的第一名因素。短途旅行中，乘坐汽车时一定要学会正确使用安全带(系在下腹部)。可以自带舒适柔软的软垫靠在后腰，腿尽量伸直，定时做腿部运动，促进血液循环，以防颠簸导致胎盘早期剥离。

　　家人一起自驾出行，司机应该避免紧急制动、紧急转向，因为这样的冲撞力过大，可能使孕妇受到惊吓，同时车速不宜过快，车内空调保持在26℃是最舒适的。孕妇在服务区可以下车多走动走动，做做舒展运动，但仍需注意安全。春运期间，道路上车辆拥挤，突发情况较多，孕妇最好不要自己开车。

　　为了避免夜里肚子饿，不得不吃油腻、烧心的食物，或者从加油站的售卖机买食品，不利于你和宝宝的健康，你最好自己带些食品和水。

　　2.乘坐火车

　　如果你是坐硬座，最好提前准备一个垫脖子的枕头。如果你需要过夜或长途旅行，绝对值得花钱订个卧铺，并且最好是订下铺，以方便活动。孕妇坐火车时，最好带瓶水，自己准备一些吃的(特别是新鲜水果和蔬菜)。火车上可以在家人的陪同下走动走动，但是走道狭窄，应时刻留意避免冲撞事件的发生。

　　3.乘坐飞机

　　孕妇坐飞机需要长时间坐着，这可能使你的双脚以及踝关节肿胀、腿抽筋。尽量选择靠过道的位置，以便站起来在过道里蹓达蹓达，做做简单的伸展运动，可以使你的血液循环保持畅通。你可以坐或站着，首先伸展你的腿和脚后跟，然后轻轻地勾脚、抻抻小腿肌肉。在你坐着的时候，可以转转脚踝，扭扭脚趾，缓解疲劳不适感。