倾诉人：勇气 27岁 职员
这段时间我情绪特别不好，昨天下班坐地铁竟然坐过站了，快到终点站才意识到。身边人也说我昏昏沉沉的，像是一只树懒。我知道这是因为失恋的原因，也清楚无论男女，只要从一段感情中走出来，肯定需要时间来疗伤，只不过这种状态太难受了。
摄影 阿德
阿德：也可能当做是一次爱的教育。当然这话有点站着说话不腰疼。
我反思过，特别深刻的那种。我觉得能把一手好牌打烂，归根结底是我的问题——我不仅大男子主义，而且脾气不好，不懂得控制。我把她给狠狠地伤了。如果说之前，她还愿意给我机会，或者愿意自己去治疗下伤口，这次直接放弃了我，选择了自己出局。我永远记得分手那天，她跟我说的话——她说，我是她这辈子遇到的最好的人，也是最坏的人。最好是说给她自己听的，因为每段感情她都不想后悔。最坏是告诫我要赶紧长大，要不然下一任女友也会掉头走掉。说完这话，她就转身离开了。我怔怔地看着她离开，双脚像是灌了铅一样沉重。当时我觉得自己特别没用，就像是一个懦夫。
回到家，我开始给她发微信，想征得她的谅解。这种桥段发生在我们交往当中，真的比较常见。我说我知道自己错了，下一次再也不乱发脾气了，以后什么事都以她为中心。她没有回复我，我眼巴巴等到了半夜两点，抱着手机睡着了。转天我照常给她发早安，没想到已经被她拉黑了。电话打过去，也是忙音。
阿德：人家的表达很明显，希望你离开她的生活圈。
我突然觉得特别没有意思。一方面是觉得我如果三番五次的去求情，也许换不来好的结果，还会让我在她心中仅存的那点好感，变得荡然无存。可是我当下的动作，只剩下去求情——我第一次意识到，没有了她的生活，感觉变得天翻地覆。虽然我还能照常上班，工作，下班回家，周末和朋友一起看球，但好像失去了所有的色彩，变成了黑白片——原来她在我的生活中是那么重要，是画龙点睛的那一笔。
我觉得自己像是丢了一件家传的宝贝，谈不上家破人亡，但一定是失去了主心骨。别看她是女孩，而且比我小几岁，原来之前的大事小情，都是她在撑场面。我之前以为是我一直拿主意呢，现在看来并不是。
还有就是，我原来一点生活自理能力都没有了。我的床单、被罩放在哪了都不知道，过季衣服怎么打包和归置也不清楚，家里冰箱里都是冷饮，想煮一碗面，连一个鸡蛋都没有。我发现在认识她之前，我是能够料理自己生活的，可是现在怎么武功全废了呢？
阿德：爱一人，当然是进入他的生活。对女人而言，付出都是默默发生着的，你不去关注，自然会觉得理所当然。
最关键的是，我这段时间情绪一直处于一种状态，就像别人说的昏昏沉沉，一点起伏都没有。工作当中有一些冲突，我也不急，不是变得宽容了，而是失去了情绪体验。原来一起打球的哥们也说，之前你总爱说说笑笑的，在一起呆着很有意思，现在你就像一块木头，真不知道怎么帮你。
分手之后，我这才发现，原来她的存在是如此重要——坏情绪来的时候，她是我的垃圾桶，听我吐槽、抱怨和倾诉，甚至任由我乱发脾气。我也不知道哪来的邪火，总是把最丑陋的一面在她面前展现，甚至有时候一不开心，一天都不想说话，黑着个脸。她总是默默地承受这一切，在我朋友面前还要给足我面子，在我秀恩爱的时候还要配合我；当我开心的时候，我会像个小孩子似的发疯，抱着她乱转，或者干脆黏在她身边寸步不离。我现在想来都有点作呕，一个一米八五的大小伙子，在女友面前如此幼稚。可是她还是那个样子，陪着我笑，陪着我玩，一点也不觉得烦恼。
不知不觉，我把她当做了我生命中最重要的那个人，以为她不会离开我，即便我怎么伤害我们的关系。
阿德：情侣如此，夫妻更甚。好在你们还没有走入婚姻，这样的教育我想也是及时的。
这段时间我有时也在想，我们在一起的这几年，我为她究竟做了哪些事，又有了哪些改观？好像并没有。我是给她买礼物，可似乎没有问过她喜欢什么，或者收到礼物之后心情如何。我都是想当然地去送，往往是看见哥们买什么送对象，我也跟风买什么。或者照着自己的意愿去选择，完全没考虑过她的审美和立场。比如我喜欢篮球鞋，总是一身运动服装扮，我也给她添置了不少，还逼着她全部都穿上。现在想起来，她肯定天生不喜欢运动，也不喜欢看篮球比赛，为什么我要这么自以为是呢？
原来我总以为，我们俩形成了某种很深的缘分，是很难分开的。比如说我惹了她，哄哄她就会好了，或者买一束花，她就能破涕为笑。在某种程度上，我以为我们有了某种默契，会明白眼下的磕磕绊绊不过是小风小浪，今后的日子是要一起过的。但我现在才意识到，对于她而言，也许在很早的时候，就想过要不要跟这样的男人过下去了。每一次我乱发脾气，都是更加笃定她要跟我分手的决心而已。
阿德：你能反省已经很难得了。希望你能调整好心态，从容面对没有她的生活。你需要接受没有了她，更重要的是不能再失去你自己。
我知道，该到我长大的时刻了。接下来，看我的吧。
阿德说成熟：有句话说：一个女人决定嫁给一个男人真的是需要有足够的勇气。她们离开自己从小长大的家、陪伴爱护自己的父母，跟着一个男人来到另一个家，要喊陌生的人妈妈、爸爸，要在一个完全陌生的环境里开始生活，在这个全新的家庭里面，她唯一能依靠的只有她的丈夫。一个男人真正的成熟，不是从他成为一个女人的丈夫开始，而是从他学会做好一个妻子的丈夫开始的，学会宠她爱她，体谅她的不容易，学会承担责任，学会给她一个家，给她安全感，给她一个看得见的未来。
在这个维度上，谈恋爱和婚姻其实无异。一个男人真正的成熟不是脸上年岁增长带来的岁月痕迹，而是岁月沉淀后内心的强大，是能为一个女人撑起一片晴天的沉稳。
