在秋季，尤其是寒露时节的此时是最容易出现哮喘发作的。因此，患有哮喘的朋友们需要多多注意预防才行。在这里，就来为哮喘患者推荐一下最适合吃的食物以及饮食安排，快来学两招吧。

　　哮喘寒露饮食安排

　　饮食宜清淡，忌肥腻，少吃过甜和过咸食物。

　　饮食宜温热，避免过冷、过热。哮喘患者，尤其是儿童、老年患者，身体已虚。按中医学理论，属于“脾胃虚寒”，功能较弱，进食生冷食物可能使胃肠蠕动减慢，甚至导致食欲缺乏、消化不良、体质下降，因而对哮喘康复不利。

　　饮食宜少量多餐，不宜饱餐。哮喘患者吃得过饱，不利于消化吸收，增加胃肠负荷。暴饮暴食的危害更大，因为胃过度充盈，使腹压增高，膈肌抬高，限制呼吸运动，因而易诱发哮喘发作。

　　避免吃刺激性食物：辣椒、花椒、茴香、芥末、韭菜等均含有挥发性物质，多有刺激咳嗽或刺激鼻黏膜引起鼻充血，打喷嚏等作用，反应严重，特别是过多食用这些食物时可能诱发哮喘，所以应尽量避免。

　　不宜食用产气食物：如白薯(也称红薯、地瓜、番薯)、凉芋、土豆、黄豆、面食等在消化过程中会产生大量气体，使胃肠胀气，横膈升高，呼吸移动度减小，胸腔容积减少，对肺通气不利，因而可诱发哮喘。

　　那么，具体来讲应该如何选择食物呢？

　　哮喘寒露吃什么

　　主食及豆类的选择：热量要求与正常人相近，并无特殊要求，对提供热量的主要食物，可按照病人平时的饮食量进食，多食豆腐等大豆制品。

　　肉蛋奶的选择：病人因反复哮喘，久病体虚，抵抗能力降低，所以要给予足够的蛋白质饮食，以满足机体的需要。

　　蔬菜水果的选择：宜多吃新鲜蔬菜和水果。

　　水果的选择：食用适量的梨、柑橘、枇杷、核桃仁、香蕉及芝麻、蜂蜜等物，有助于大便畅通、腹压下降，可防哮喘发作。

　　其他：含有钙质丰富的水果有山楂、柑橘，同时维生素C含量亦高。干果类，如性杏仁、瓜子、核桃、榛子含钙量也很丰富。

　　最后，还要提醒大家的是哮喘患者还需要多喝水。

　　哮喘患者寒露时多饮水

　　多饮水可以补充哮喘患者发作时水分的丧失，保持呼吸道湿润，防止痰液过干阻塞呼吸道。产长期多饮水可以稀释气道局部的炎性物质，排出白三烯、白介素等炎性因子和介质，有利于减轻气道炎症，从而起到改善哮喘症状的作用。甚至有人提出每日大量喝水可使哮喘患者不治而愈，称为水疗法。虽然此种方法有些偏激，多数患者不能通过喝水而根治疾病，但多饮水确实有利于哮喘患者的预防、治疗，患者需要坚持一段时间就可出现效果。

　　以上就是哮喘患者在寒露时的饮食安排建议，希望对你有所帮助。