龙眼属湿热食物，多食易滞气，有上火发炎症状的时候不宜食用。
下面推荐两个桂圆的食疗方法：
1、桂圆莲子汤
材料：取桂圆肉、莲子各100克煮成汤。
功效：有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合中老年人，长期失眠的人服用。
2、桂圆黄芪羊肉汤
材料：黄芪15g，淮山25g，桂圆15g，红枣4个，竹蔗250g，羊肉500g，生姜4片。
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