专家建议孕妇食海带等补碘

　　市卫计委指出，根据监测显示，北京孕妇人群尿碘中位数157.0微克/升。按照世界卫生组织推荐的150-249微克／升适宜标准，目前北京孕妇人群碘营养水平处于适宜状态。但根据连续多年的监测结果，自2009年以来，孕妇人群碘营养状况呈下滑趋势，已接近适宜水平下限。

　　专家提醒，没有特殊医嘱的孕妇，在坚持食用碘盐同时，还应通过海带、紫菜等食物适量加强碘摄入，最少2周食用1次，以提高碘营养，保证胎儿智力的正常发育。

　　小贴士

　　碘缺乏(尿碘浓度低于50微克/升)

　　现象：易患碘缺乏病，可造成甲状腺肿大(即俗称“大脖子病”)。此外，还会致使处于生长发育期的胎儿、婴幼儿、儿童及青少年智力发育损伤等。

　　防治：北京属于外环境缺碘地区，平时就餐正常食用碘盐即可，不必再刻意补碘。

　　碘适宜(尿碘浓度100-199微克/升)

　　碘过量(尿碘浓度低于300微克/升)

　　现象：有专家认为可引起高碘甲状腺肿、高碘甲亢或甲减，桥本氏甲状腺炎等。

　　防治：部分甲状腺疾病患者必要时，可根据医嘱选择食用无碘盐。