“菜花黄，疯子忙。”春暖花开，生机勃勃的季节，有些人却难有美好的感受，相反竟出现情绪失常、易怒、忧伤、失眠等，这是过敏！
见惯了春天由于花粉等体质过敏的，但“精神过敏”往往最容易被忽略。
安定医院副教授崔永华表示，春季是躁狂症、精神分裂症、抑郁症等精神类疾病高发的季节。
春天过敏要当“心”
春季由于变化无常，忽冷忽热的天气最易引起各种疾病复发。崔永华介绍，这几个月在临床门诊中能明显感觉到，暴躁易怒的病人比较多，是精神病患的高发期。
“从寒冷的冬季转变为温暖的春季，气温变化急骤，会引起人体体温调节中枢及生理、生化状态和神经内分泌系统的变化，进而诱发精神病的发生。同时，春季脑细胞分泌旺盛，产生的分泌物不均衡可引起精神障碍。并且在春季，光照时间开始延长，光照强度加大，脑内松果体褪黑激素分泌受到抑制，情绪和性腺功能相对活跃，可导致躁狂发作几率增高。”
崔永华解释，对于原本就性格内向不自信的人来说，更容易精神紧张，出现焦虑、睡眠障碍、食欲不振等症状。情绪波动大，易消极焦虑，并出现紧张、不安、愤怒、憎恨、忧伤、恐惧等情绪，表现在生理上可能出现头痛、失眠、食欲不振、心悸。
上班族
最易中招
心理过敏，是现代生活中的一种心理疾病。专家表示，往往这种病爱盯上青壮年上班族等，由于在平常生活工作中压力山大，就有可能出现抑郁、躁狂等症状。比如对前途悲观，为小事自责，注意力难以集中，或有什么原因突然变得情绪高涨，情绪不稳定，极易大发脾气。
此外，由于人体抵抗力水平下降，着装过少、春季温度忽高忽低、干燥和接触过敏源，如花粉、尘埃、化妆品中的添加成分等多重因素还会导致春季过敏患者增多。
而有时疾病的发作与精神状态有关，例如精神紧张、恐惧、抑郁、发怒等都可能导致过敏频繁发作。情绪不佳导致的睡眠质量下降，经常熬夜、过度饮酒、太过疲劳等也可能引起过敏。
·怎么治·蒜葱姜解抑郁
崔永华介绍，对于普通人在这个季节出现亚健康的心态，通过正确的引导、疏导，调整心态是最重要的。首先，要坦然面对，太敏感反而容易导致恶性循环。其次，要合理安排好时间，多与家人、朋友沟通，接触大自然，在风和日丽的天气里多做些户外活动。
“如果你感到最近一周压力较大，事情较多心情烦躁，在情绪低落的时候，通过大喊、交流、运动等多种形式去宣泄自己的感情，尽量减少悲观情绪的累积；还要有规律的生活，少抽烟、喝酒、熬夜等。”崔永华表示。
另外，三四月份天气反复，心情容易抑郁。专家建议，多吃绿色蔬菜，多喝花茶，有利于疏肝解气。不要吃太寒凉的食物，相反葱、姜、蒜、紫苏等气味芬芳的食物都能缓解抑郁心理。
·链接·常见的心理过敏
情感过敏
从影视、录像、书籍、报刊上看到或从广播上听到有关悲伤情节时，这类人会忍不住悲伤至极；也有些人只要见到别人悲伤自己也不由伤感。最典型的当然是林妹妹。
气候过敏
天冷、阴雨时情绪处于低潮，有时会以毁坏室内摆设而发泄自己的不快；也会表现为不思饮食、唉声叹气。
环境过敏
有人看到某种建筑感到讨厌便产生无名之火；另有对污水敏感的人；还有见到或听到别人谈及便秘就恶心，甚至持续很长时间。
色彩过敏
有人见到或听到某些色彩就周身瘙痒、烦躁不安，甚至产生攻击行为。
现象过敏
有人见到曾因醉酒而呕吐的现象就恶心、呕吐。
