提到PM2.5，大家都觉得很可怕。其实，烟草烟雾颗粒的直径大多在0.1至1.0微米，远远小于2.5。专家指出，烟草烟雾中的致癌成分主要有三类：苯系物特别是苯并芘、重金属和烟尘颗粒。粒径在2.5微米以下的细颗粒物，被吸入人体后，不但会伤害气管、肺部健康，还会随着血液进入心脏、大脑。在猝死人群中，心脑血管病占百分之六七十，而吸烟是很重要的危害因素。为此，国家心血管中心近日发起了“中国企业职工控烟教育项目”，探索职场人群科学戒烟的途径。

　　蒋立新：七成人不知道吸烟伤“心”

　　“近90%的人都知道吸烟会导致肺癌，但知道吸烟导致冠心病的不到50%，知道吸烟导致脑卒中的不到30%！”国家心血管中心主任助理蒋立新表示，烟草对于整个慢病的危害大家都非常清楚，但公众多认为吸烟是跟呼吸系统、跟肿瘤有关系，其实，吸烟和心脑血管疾病的危害也是密切相关。如何有效防控心血管疾病？其中危险因素的有效管理是最重要的方法之一，而吸烟是最重要的危险因素之一。

　　但控烟为何首先着重于企业职工？蒋立新表示，企业职工是生产力的主体，如果企业职工的控烟做得好，一定会起到事半功倍的作用，而且能获得三赢的结局。第一戒烟职工本身受益；第二企业受益，因为企业的生产力能够得到很好的保障；第三家庭受益，如果不戒烟，会有经济花销，同时吸烟后导致的疾病会使花销进一步增加。同时，企业职工教育水平普遍较高，实施这样的项目，应该说效益和效率也比较明显。

　　王宁夫：单纯依靠毅力戒烟成功率不足3%

　　“戒烟难，主要原因还在于烟草有成瘾性。人对烟草的依赖，分两种，一是生理依赖，二是心理依赖。生理依赖主要在于烟草烟雾中含有尼古丁等物质，烟草烟雾颗粒的直径大多在0.1至1.0微米，远远小于2.5。这些细颗粒物被吸入人体后，不但会伤害气管、肺部健康，还会随着血液进入心脏、大脑，刺激脑细胞产生多巴胺，产生多巴胺后，产生一种交感神经的兴奋。成瘾后，戒烟就很难了，单纯依靠毅力戒烟的成功率很低，一般不足3%。”杭州市第一人民医院王宁夫教授说。

　　姜垣：消灭“指尖上的灰霾”需更强有力政策

　　《北京市控制吸烟条例》将于明年6月1日起实施，北京所有室内公共场所将100%无烟。

　　中国疾控中心控烟办公室副主任姜垣表示：“从控烟的角度来说，无论是全国的法规，还是北京的法规，并没有达到最高水平，控烟需要全面综合的措施，包括烟草价格，包括烟盒包装，包括全面禁止烟草广告、促销和赞助。澳大利亚烟盒的警示包装是82.5%，印度是85%，面积越大，警示效果越好，WHO建议卷烟税应该占到零售价格的70%，中国目前不到45%。”

　　姜垣说，中国的控烟确实面临很多挑战，包括知识、经费、能力、结构等方面。“一个月前，大家都记住了APEC蓝。为什么叫APEC蓝？就是我们的污染控制住了，PM2.5下降了。但如果室内不禁烟，室内PM2.5还是很高。烟草烟雾是室内空气PM2.5的最主要来源之一。科学研究已经证明，只要有人吸烟，即便使用通风、空气过滤等装置，或在室内设置任何形式的吸烟区，都不能有效防止烟草烟雾的危害。所以企业职工戒烟很重要，但一个人想戒烟成功最重要的还是政策。希望国家出台更强有力的政策，帮助控烟。”姜垣说，在“堵”的同时也要考虑“疏”：戒烟需要有专业的服务，比如英国在每个社区由政府出资配一个专门的戒烟医生，帮助社区居民戒烟；将一些戒烟药物如国际上广泛使用的尼古丁替代戒烟药、伐尼克兰等纳入医保，降低吸烟民众的戒烟成本；有些企业控烟做得很好，公司规定如果使用戒烟产品可以报销，发现吸烟重罚，奖励举报者等，以此促进员工主动戒烟。近年来，国内很多医院推出了戒烟门诊，比如安贞医院的戒烟门诊做得不错，另外全国也正在加紧以12320为依托的戒烟热线的建设。