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治疗高血脂有哪些饮食偏方

来源:家庭医生在线2014年9月9日【评论0条】字号:T|T

  由于脂肪代谢或运转异常使血浆一种或多种脂质高于正常称为高脂血症。高血脂给患者的健康造成了极大的威胁。高血脂会导致动脉粥样硬化,进而导致众多的相关疾病,其对人体健康的危害是很大的。因此高血脂患者应该积极配合医生接受治疗。下面就为大家带来了治疗高血脂的小偏方,希望能给患者带来帮助。

  1、做菜加红曲

  自古以来红曲即被中医认为是极珍贵的保健补品。根据中国传统医学的理论,红曲味甘性温,可以综合调节血脂,降低总胆固醇,低密度脂蛋白胆固醇,甘油三脂,升高高密度脂蛋白胆固醇,活血化淤,预防动脉粥样硬化。还可预防高血压、冠心病、脑溢血、心肌梗塞、脑血栓等多种心脑血管疾病。

  2、食醋浸香菇可降胆固醇

  将香菇去除根柄,用清水清洗后晒一天,可提高维生素D的含量。将香菇放入广口瓶,倒入食醋,放进冰箱冷藏,一个月即可食用。醋浸香菇能降低体内胆固醇的含量,改善高血压和动脉硬化症状,预防中风,也适宜于糖尿病患者食用。

  3、醋泡花生

  一斤花生米放入大口瓶中,再放如半斤醋,没过花生来即可,将瓶口封死,7天后食用。

  4、每周一碗姜汤

  “家备生姜,小病不慌。”生姜的主要成分是挥发油、姜辣素、树脂和淀粉,具有发汗解表、温胃止呕、解毒等三大功效。中医认为,早、晚空腹喝1碗热姜汤,坚持每周1~2次,可收到补气、提神、改善睡眠之效。有杂志描写的钱塘净慈寺和尚,就是服姜汤40年,颜色如童子,可见姜汤对人体健康的好处。

  5、黑木耳豆腐汤

  豆腐250克、黑木耳30克、鸡汤、姜、葱花、盐、香油适量。先将豆腐切成片,黑木耳泡发后洗净。将鸡汤中加入豆腐、黑木耳、姜丝、葱花同炖,熟后加少许盐、香油即成。

  6、中药:决明子汁

  配方:决明子50g

  做法及用法:水煎服,每日1剂。

  7、每周两次清蒸海鱼

  鱼的脂肪多由不饱和脂肪酸组成。海鱼和淡水鱼的鱼肉脂肪和营养含量有较大差别,海鱼肉中不饱和脂肪酸高达70%~80%,具有降血脂、改善凝血机制、减少血栓形成等作用。大多数海鱼还含有一种能抑制血小板聚集的成分,所以,胆固醇高的人可适当多吃海鱼。

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