冬季天气干燥，我们更要多喝水，可是你知道该如何健康喝水吗？一位27岁成都女孩嫌白开水没味道，就把饮料当水喝。每天喝3瓶，最近感到腹部疼痛，经检查诊断为肾结石。医生表示，女孩患肾结石的原因是因为长期饮用大量碳酸饮料所致。

　　每天3瓶饮料 喝出肾结石

　　嫌白开水没味道，27岁的成都美女姚丽(化名)常把饮料当水喝，平均每天要喝3瓶以上饮料。近段时间，姚丽觉得腹部隐隐作痛，在单位组织体检中，查出了多发性肾结石。昨日，姚丽到医院就诊，医生诊断，姚丽得病的原因正是长期饮用大量碳酸饮料。

　　医生说，爱喝饮料、爱吃肉、爱吃甜食都易引发肾结石。近年来成都年轻的肾结石患者增多，肾结石已经把年轻人作为了“青睐”对象之一。

　　肾结石有年轻化趋势

　　“但现在很多人不爱白开水，认为它平淡无味，为了补水整天拿着饮料喝，其实适得其反。”郭东阳说，多喝水防结石指的是白开水而不是饮料，喝甜饮料反而不好。因为饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出，尿里面的钙含量就会增多，更容易形成结石。