男性勃起功能障碍(ED)是人们获得“性福”的一大拦路虎，其原因也比较复杂。近日，美国《预防》杂志刊文，盘点了导致勃起障碍的10个特殊因素。

　　1。从事高强度的工作。美国一项调查发现，在容易导致抑郁和焦虑的环境下工作的男性，如餐饮服务员、医护人员、消防员和警察等，常常会面临吸烟、酗酒等问题，如果再服用抗抑郁药，这些因素都会增加勃起障碍的风险。美国威得恩大学人类性学研究中心教授贾斯汀博士表示，焦虑和抑郁是导致勃起障碍的主要心理因素。

　　解决之道：不要过分关注，把放轻松作为首要任务。

　　2。地域因素影响。调查发现，在美国，不同地区ED的发病率有很大区别，在发病率高的地区，患者多是60岁以上的老人；在发病率低的地区，年轻患者居多，这可能与地域生活习惯以及气候等有一定关系。不过研究也发现，年轻人中勃起障碍的发病率在攀升。

　　解决之道：了解自己所在地高发疾病是哪些，原因是什么，积极采取措施加以预防。

　　3。色情内容看太多。美国注册内科医师穆罕默德表示，看色情片过多会导致心理问题。有研究显示，看色情片过多会使大脑机理改变，甚至会令人上瘾，如果不像色情片里那样接受刺激的话就不会被性唤起。

　　解决之道：抛去害羞，向配偶老实交待自己看色情片的事实，并积极向性治疗师咨询。

　　4。牙齿清洁不到位。以色列研究人员发现，超过15%的ED患者同时患有牙周炎，而没有ED苦恼的健康男子中这一比例仅为2%。另有研究发现，口腔发炎会导致内皮型一氧化氮合酶减少，而这种酶能生成硝酸，起到调控血液流动的作用。如果血液流动不畅，男子将很难被性唤起。

　　解决之道：坚持用牙线清洁牙齿，保持口腔卫生。

　　5。吃盐太多。吃盐太多会带来心血管疾病隐患，而这是导致勃起障碍的常见致病因。心血管病常伴有高血压和高胆固醇，会导致血管硬化、血流不畅，增加中风风险。而中风会损伤生殖器内的神经系统。

　　解决之道：加强锻炼能全面改善健康状况，包括改善生殖器内血液循环。

　　6。过度担忧存款余额。这会导致压力增大，而压力是容易被忽视的勃起障碍致病因。压力荷尔蒙会使控制勃起的血管收缩，也会带来高血压风险。

　　解决之道：通过瑜伽、冥想、社交活动来释放压力。

　　7。饮食不健康。健康饮食是减少ED风险简易可行的办法。美国安纳波利斯性治疗师布兰登博士说，以果蔬、鱼类等为主的地中海饮食是ED患者最健康的膳食。这种饮食方法能保持血管健康顺畅，促进生成氮氧化物，而氮氧化物能扩张阴茎血管。

　　解决之道：调整饮食，拒绝不健康食物。