现代社会到处充斥着电子产品，而眼睛则深受其害。长期用眼，不仅会让眼睛干涩、疲劳，视力下降，还会引发头痛，甚至记忆力下降！想要护好心灵之窗，不妨从“吃”开始。

　　上班的时候需要长时间观看电脑，下班了眼睛也没闲着，地铁里用手机玩游戏、看电影，晚上到家又是电视大餐。。。身边各种各样的电子产品给我们的生活带来了很多便利，但同时也让我们的眼睛受苦受累。

　　我们都知道，过度用眼会造成眼睛干涩、视力下降，但现在，它又多了一条罪状：惹来头痛。用眼过度会连累头，如何防治眼疲劳？

　　【案例】

　　29岁的李先生是一家IT企业的程序员，经常对着电脑写程序，一坐就是一天，项目催得紧的时候，晚上还经常熬夜。最近他总感觉头痛，本以为是休息不好，过两天就没事了，可持续一周后仍未缓解，于是他赶紧到医院检查。

　　医生检查后告诉他，他的头痛主要是用眼过度、眼睛太累造成的。他心里很纳闷，这眼睛累跟头痛有啥关系？

　　眼睛疲劳会连累头

　　双眼近距离注视时，需要一种称作“睫状肌”的组织“工作”(收缩)，如睫状肌长时间不间断地工作，就可能导致睫状肌痉挛，从而出现眼胀，眼酸，记忆力、注意力下降，反射性头痛，严重时还可出现恶心、呕吐，临床上称之为“视疲劳”。

　　一项2421人参与的调查显示，37.09%的人经常觉得眼累，21.64%每天都觉得眼累。

　　除过度近距离用眼引起的视疲劳可引起头痛外，其他一些眼部疾病如青光眼、虹膜睫状体炎、角膜炎等眼病也可以引起头痛。