女人似乎天生就是爱美的，为了美丽可以付出很多。可是岁月流逝，容颜易老，这点叫所有的女人都感到沮丧。殊不知很多时候，是自己平时不良的习惯加速了自己的衰老，将年龄的秘密暴露在皮肤当中，那么有哪些习惯会加速皮肤的衰老呢？

　　NO.1 长久熬夜让你长斑

　　熬夜是皮肤年轻的大敌，睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，皮肤微循环受影响，细胞组织的新陈代谢紊乱，皮肤的更新、营养吸收都受到阻碍，导致老化加速。睡眠不足，也会直接影响内分泌，这对皮肤的状况也有很大影响。

　　从长远来说，睡眠缺乏会导致皮肤过早衰老，短期内还会导致黑眼圈和肤色暗沉。白天，皮肤经受着紫外线、空气污染物的侵袭，而夜晚熟睡期间正是皮肤细胞自我修复和更新的最佳时段。如果经常睡眠不足，皮肤细胞无法正常新陈代谢，自然容易衰老。

　　通过注射玻尿酸、胶原蛋白、肉毒素、拉皮等医学美容手段虽然能改善皮肤衰老外观，但只是“治标不治本”。改掉曾被自己忽视的生活恶习，注重身体内在调养，才不至于在抗衰老战役中输给自己。

　　NO.2 抽烟喝酒提前变成黄脸婆

　　尼古丁对皮肤血管有收缩作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，所以，如果你是一个抽烟者，看上去就会比同龄人衰老10岁。而喝酒会减少皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功能。