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2017“健康大讲堂”开讲了!

  • 时间: 2017年10月12日(周四)上午10:00。
  • 地点: 政协俱乐部的政协委员楼2楼剧场 (政协俱乐部向北100米即到) 河西区解放南路与徐州道交口。
  • 主题: 谁偷走了你的睡眠
  • 摘要: 如今人们的压力大,生活节奏快,所以很多人都患上了长期失眠。从养生保健的角度分析,长期失眠是一种疾病,这种病症有多种危害:1、诱发严重抑郁精神疾病。严重时会导致精神分裂和抑郁症,焦虑症,植物神经功能紊乱等疾病。容易引发自杀或杀人行为。2、导致其他疾病、猝死--长期睡眠不足会导致各种种疾病发生,如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病,甚至猝死。3、加速衰老--长期的失眠会导致人体正常的内分泌发生失调,生物钟发生紊乱,女性朋友表现为皮肤失去光泽和弹性,出现加速衰老的现象。4、免疫力下降--身体大不如前,这病那病不断。5、打乱生活--数据表明,长期失眠63%的患者出现自杀、谋杀等行为,导致家人及自己的生活出现混乱。6、记忆力减退--长期睡眠不足,导致精神恍惚、反应迟钝、记忆力减退。如果不幸失眠怎么办?让我们来听听专家怎么说....

专家介绍:靳建鸣(男)

单位:天津医科大学代谢病医院
职务:营养科主任
  • 教授、主任医师、医学硕士。天津市精神卫生中心临床心理科主任兼司法鉴定中心主任。天津市脑系专业高评委、天津市心理咨询师专家评委。中国康复医学会康复心理学专业委员会常委、中国心理卫生协会心理危机干预专业委员会委员、中国心理卫生协会CBT专业委员会委员、天津市康复医学会康复心理学专业委员会主任委员、天津市心理卫生协会常务理事、天津市医学会精神医学分会委员……

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