在工作状态渐渐步入正轨之后
是时候聊一聊
“每逢佳节胖三斤”的事情了
假期吃得有多快乐
节后锻炼就有多痛苦
于是
小伙伴们各出奇招
有自己带减脂餐的
有开始尝试“168轻断食法”的
也有的小伙伴
已经恢复了健身房的日常锻炼
可是坦白说
以上这几种方法
一般人都很难长期坚持
小编在这里
斗胆跟大家分享一点自己的心得
其实只要坚持一件事情
就能战胜80%的减脂方法
那就是
避免久坐
上班族经常一坐就是一整天
如何避免久坐呢
其实很简单
每隔1-2个小时
起身去接一杯水或者走动走动
千万不要从上班坐到下班
另外借着中午饭后休息的时间
尽量去公司楼下遛遛弯
这样如果可以坚持的话
也能达到不错的锻炼效果
各位小伙伴
赶快去试一下吧
先来回顾一下
昨晚大乐透的开奖结果吧
昨晚（2月15日）
大乐透第23016期
全国开出11注一等奖
单注奖金671万元
其中10注采取了追加投注
单注奖金合计1207万元
值得一提的是
这10注追加一等奖
均落户江苏连云港
一家体彩实体店
且出自一张彩票
单票中奖金额高达1.20亿元
这也是超级大乐透史上开出的
第24个亿元大奖
除此之外
当期还开出二等奖85注
单注奖金13.4万元
其中27注采取了追加投注
单注奖金合计24万元
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小梦想 大乐透
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千万不要忘记追加哦
下期开奖
不见不散咯
（来源：天津体彩）
