今天农历九月九日，我们迎来了一个传统佳节重阳节。祝天下老人幸福安康祝家中老人健康长寿。
每年的重阳节很难遇到假期，今年重阳节恰好处在国庆七天假期中，对于“无法定假日身份”的重阳节来说非常难得。
请珍惜今天这个重阳节放假的机会，“九九寓意长寿！一定要回去看看家中老人，送到祝福！”
重阳节起源
重阳节别称：登高节、晒秋节、重九节、九九重阳等
节日起源：祭祀、自然崇拜
节日饮食：重阳糕、菊花酒、
节日活动：插茱萸、赏秋、赏菊、登高、踏秋等
节日意义：敬祖、敬老、感恩
因 “九九”与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含意，所以古人认为，重阳节是个值得庆贺的吉利日子。
重阳节，也是中国老人节。截至2018年底，天津市户籍老年人口259.07万人，占全市户籍人口的23.97%，老龄化程度居全国第三。
天津人怎么过重阳？
重阳节自古就有登高的习俗。金秋十月，天高气爽。家人一起登高望远，既能强身健体，又可心旷神怡。
咱老天津卫重阳去哪登高？看好了！就是这儿——玉皇阁。
玉皇阁坐落于老城厢的东门外，拥有着650多年的历史，曾是老城厢地区最高的建筑物。多少年来，天津人一直沿袭着逢重阳佳节登临玉皇阁，凭栏远眺的习俗。
《康熙天津卫志》中就记载了天津在重阳节期间的一些习俗：“九月九日重阳节，以玉皇阁为登高处，城内水月庵与诸道观观礼北斗，攒香丈余，焚之历昼夜。”
在1931年版的《河北省天津志略》一书中也有下列记载：“九月初九为重阳节，登高作北斗会，居民多食羊肉火锅，又食糕，盖以麦粉为糕，置枣栗糖果于上者也，父母必迎出嫁女同食之，故亦称女儿节”。虽然这两段文字记载非常简略，但为我们提供了明清时期天津人过重阳节习俗的线索。
明清两代，玉皇阁是天津城最高的地点之一。因此，在重阳节这一天，人们一般都来这里登高。古代天津城，虽然有鼓楼这个城中的制高点，也有很多人到鼓楼去登高、远眺，但更多的人选择了玉皇阁。这主要是因为当时鼓楼四周都是居民区，四周不够开阔，而玉皇阁面对着海河，四周一片开旷，一种心旷神怡的感觉油然而生，在三岔河口可以看到海河美丽的秋色。
今天（10月7日）上午9时至11时，古文化街管委会与《中老年时报》将在南开区古文化街玉皇阁广场联合举办“重阳敬老献爱心，志愿服务见真情”主题活动，邀银发族一同登高赏菊，品茗祈福。
除了登高，重阳节还有不少习俗呢！
祭祖
重阳节，与除夕、清明节、中元节统称中国传统四大祭祖的节日。
敬老
重阳节，也是中国老人节，人们要表达对老人的孝敬，倡导全社会树立尊老、敬老、爱老、助老的风气。2006年5月20日，重阳节被国务院列入首批国家级非物质文化遗产名录。
晒秋
重阳节是最好的赏秋时期，中国南方还有些山区村落保留了“晒秋”特色。“晒秋”是一种典型的农俗现象，在山区的村民，由于地势复杂，村庄平地极少，只好利用房前屋后及自家窗台屋顶架晒、挂晒农作物。
赏菊
重阳日，历来有赏菊花的风俗，所以古来又称菊花节。农历九月俗称菊月，节日举办菊花大会，倾城的人潮赴会赏菊。
重阳节美食
重阳有四宝：菊花酒、切糕、羊肉面、螃蟹
饮菊花酒
古时菊花酒，是头年重阳节时专为第二年重阳节酿的。九月九日这天，采下初开的菊花和一点青翠的枝叶，掺和在准备酿酒的粮食中，然后一并用来酿酒，至第二年九月九日饮用。中医证明，菊花药性甘寒微苦，有疏风除热、养肝明目、消炎解毒之功。菊花酒虽达不到“令人不老”的奇效，但它确有清热解毒、明目祛风、平肝疏肺、益阴滋肾的药用价值。
吃切糕
重阳糕又称花糕、菊糕、五色糕。九月九日天明时，以片糕搭儿女头额，口中念念有词，祝愿子女百事俱高，乃古人九月作糕的本意。在天津，九月九吃切糕，取其登高之意，也是人们长生不老愿望的一种体现；同时，在这一天，出嫁的女儿会被迎回家门吃切糕，又称“添秋膘”，团团圆圆地一家人在一起吃饭。因此，重阳节又称女儿节。不过，这种风俗大致保持到1900年以前，自从八国联军进入天津后，对天津的以往传统文化和习俗打击惨烈，这个风俗也就消失了。
吃羊肉面
重阳节要吃羊肉面。“羊”与“阳”谐音，应重阳之典。面要吃白面，“白”是“百”字去掉顶上的“一”，有一百减一为九十九的寓意，以应“九九”之典。羊肉性温，益气补虚、温中暖下，治虚劳羸瘦、腰膝酸软、五劳七伤。在《本草纲目》中，羊肉被称为补元阳益血气的温热补品。秋冬食用，可收进补防寒的双重效果。
吃大闸蟹
俗话说：“九月团脐十月尖，持螯饮酒菊花天。”重阳时节捕捉的阳澄湖和太湖大闸蟹最为上品，长得十分矫健，脂满膏肥，名扬天下。
重阳节养生
当心秋燥
燥为秋令，易伤津耗液；同时，秋季特别容易出现呼吸道疾病，比如支气管炎、支气管哮喘、鼻炎等，对于免疫力低下的老人更是如此。应对秋燥，应少吃辛味的葱、姜、蒜、椒等，多吃一些酸味的水果、蔬菜和食品，以养肝气。这个季节，喝粥可以减轻人的胃肠道负担，对消化也有帮助。
避免盲补
秋季是进补的时节，很多老人在此时“贴秋膘”。现在，社会上各类养生与健康的科普文章很多，然而有些观点并非适合所有人。特别是老年人，一定要根据自身具体情况进补，很多中药补品非常讲究体质的寒热，服用前一定要弄清楚。
起居有常
换季时节最重要的是保持良好的生活习惯，最好不要打破原有的、已经形成习惯的、稳定的生活常规。
老年人骨质较脆，是骨关节病高发人群。如果家有老人要去登高，一定要提醒他们尽量避免长时间剧烈运动，注意保护骨关节的健康。
心情开朗
秋季日照减少，气温渐降，花木凋零，在这样的环境里很容易因景触情，产生忧郁、烦躁、凄凉、垂暮之感。老年人情绪不畅，更会加速生理上的衰老速度，诱发多种疾病。子女们应多跟父母唠嗑，多交流。
对重阳节，中国人始终有着不可割舍的感情。俗话说“家有一老如有一宝”。世上最美好的事情，莫过于我已经长大，你还未老；我有能力报答，你仍然健康。
趁着秋色正好，趁着年华未老，好好陪伴家中的老人，一起浅酌登高，共享天伦之乐。
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