亲爱的考生，这里有一份中考体育测试攻略请接收！
我市中考体育测试从5月20日开始，将陆续在各区举行，全市将有9.5万余名考生参加测试。今年中考考生规模较去年有一定规模的增长，其主要原因是本市户籍适龄考生绝对数量的增加。据了解，市教委根据教育部有关要求，结合我市实际情况，将适当扩大普通高中和中职学校招生规模，保持普通高中升学率相对稳定。
当前我市疫情防控总体向好，对于即将参加中考体育测试的考生，市中招办向广大考生和家长给出一份测试备考攻略，希望帮助考生朋友们顺利参加中考体育测试。
考试项目有调整
考前锻炼需注意
受新冠肺炎疫情影响，今年我市中考体育考试项目及分值进行了调整：必测项目800米（女）/1000米（男）免试，以满分4分计入总成绩。其他限选项目按原定方式和标准进行现场测试。
考生在体育测试前要关注自身身体状况，保证不带病、带伤参加测试，避免出现运动伤害。
要认真学习和了解体育测试流程、项目动作要领、考场测试规则、安全注意事项。
考生要准备轻质、灵活的跑步鞋和宽松的衣物，不能穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。
入场须亮“通行证”
健康凭证不可少
为确保所有考生的生命安全和身体健康，今年中考体育测试进入考点时，考生须出示天津健康码“绿码”，并提交《2020年天津市高级中等学校招生考试考生健康卡》（连续14天的健康记录），同时需进行体温检测，体温低于37.3℃时方可进场。
为确保顺利测试，请考生提前申领健康码，并从考前14天开始每日填写健康卡。测试当天，最好在出门前提前检测一下体温。
防疫警惕需坚守
防护措施要牢记
戴口罩：在入场检查和测试时可摘下口罩，其余时段要佩戴医用口罩。
勤洗手：在测试入场处、出场处及每个项目测试区域都会配备含醇速干手消毒剂，考生须进行手部消毒，并可自行准备一次性手套、消毒纸巾等防护用品。
不聚集：在等候入场、测试、如厕等容易产生人员聚集的情形下，都要保持1米以上距离。
珍爱生命你我他
健康红灯及时报
低风险不等于零风险，为了自己和他人的健康和顺利测试，考生考前尽量不要离津，注意个人卫生和防护，保持居家或家校两点一线，避免乘坐公共交通工具，避免与外地来津人员接触，避免去人群流动性较大的场所聚集。
考试期间，考生每日要向所属学校汇报健康状况，对于考试期间出现的突发状况或身体不适，要随时报告带队老师或测试现场工作人员。
遵规守纪要做到
考试安排要遵循
考生入场应按照分组顺序，凭带有考生照片和条形码的《准考证》检录入场。
考生入场后，应认真聆听监考人员宣读测试纪律、测试的规范标准及安全注意事项。同时，应做好适度的准备活动。
考生所在组的全组考生完成测试项目后，考生应跟从引导员进入下一测试项目场地进行测试。
考生应自觉遵守考试规则，杜绝替考等违纪现象的发生。对于替考考生，一经发现取消被替考和替考考生的体育测试资格，体育测试成绩按“0”分计。
每项测试结束后，考生应领取该项目的测试结果单，并妥善暂存。全组考生全部项目测试结束后，在引导员的引领下到考场出口进行成绩确认。
考生在进行成绩确认时，应认真核对自己所持的单项测试结果单与成绩册上结果是否一致，确认无误后签字确认，并将自己所持的单项测试结果单交成绩确认处。
考生对于测试结果存有异议的，应在场内及时提出，在测试成绩册上签字后即表示认可测试结果，出场后提出异议的将视为无效。
今年天津中考体育测试有何变化？考生和家长需做哪些准备？这些事情你得记好
01今年中考人数有何变化？
2020年我市中考报名人数约9.5万人，比去年增加了1.7万余人，主要是适龄人口变化导致的。本届中考考生大部分出生在2004-2005年，在此前的2003年由于特殊原因（存在非典疫情等）导致当年出生率降低、出生人口减少，在随后两年出生率和出生人口则显著增加。据统计，本届中考考生从上小学一年级到初三阶段始终比上届学生人数多1.7万余人，而且今后几年中考考生仍将继续保持增长。
由于适龄人口波动变化，我市2018年中考人数呈现近年来的最低点，并从去年开始回升，这种变化趋势和北京市、上海市等直辖市一致。
另外，随着我市经济社会持续发展和人口规模的不断增加，从长期来看，我市中考考生将持续增加。
02今年中招计划有何调整？
我市高中阶段学校招生工作始终秉承以人民为中心的发展思想，落实普及高中阶段教育的发展目标。每年我市普通高中和中职学校招生人数都会根据中考报名人数变化而相应调整。考虑今年中考报名情况，我市将适当扩大普通高中和中职学校招生规模，保持普通高中升学率相对稳定。另外，中考试题难度每年会存在一定差异，考生平均分和学校录取分数也会有所变化，但总体来看今年考高中的机会不会因为报名人数增加而出现明显变化，请考生放松心态，积极备考。
03今年我市中考体育测试有何变化？
根据《市教委关于做好2020年初中毕业升学体育考试工作的补充通知》精神，因受新冠肺炎疫情影响，经市教育两委全面分析研判、审慎研究，为保持中考的严肃性、完整性，确保中考的公平、公开、公正，切实提升广大学生的体质健康水平，考虑到天气及学生身体状况等因素，将今年中考体育统一测试方案进行了调整：必测项目800米（女）/1000米（男）免试，以满分4分计入总成绩；限选一项目（50米跑、一分钟跳绳、立定跳远 三选一）；限选二项目（掷实心球、一分钟仰卧起坐（女）/引体向上（男） 二选一）按原定方式和标准进行现场测试。
体育统一测试于5月20日至6月10日期间，由各区根据本区实际情况确定全区具体统一集中测试时间，指定集中考点，采用测试仪器施测。
04针对疫情防控体育测试对考生有哪些特殊要求？
目前，我市疫情防控形势持续向好，每位参加中考体育测试的考生既有确保自身安全和身体健康的权利，也有保证其他考生安全健康参加测试的义务。为此，今年中考体育测试进入考点时，考生须出示天津健康码“绿码”，并提交《2020年天津市高级中等学校招生考试考生健康卡》（连续14天的健康记录），同时需进行体温检测，体温低于37.3℃时方可进场。
考生要提前申领天津健康码，避免现场申领的不便；考前14天考生须每日填写健康卡，并确保测试当天随身携带。
05体育测试前，考生应该注意些什么？
疫情期间考生长期居家，我市初三年级复课开学后，考生进行锻炼的心情十分急切，但考生应注意做到适度、适量、适能力进行合理的体育锻炼，避免在体育测试前突击训练造成不必要的运动伤害。同时，考生要认真学习和了解体育测试流程、项目动作要领、考场测试规则、安全注意事项等相关内容，做到心中有数。
为保证考生能够顺利入场，我们提示考生：考前尽量不要离津，注意个人卫生和防护，保持居家或家校两点一线，避免乘坐公共交通工具，避免与外地来津人员接触，避免去人群流动性较大的场所聚集。
06体育测试当天，考生和家长需做哪些准备？
体育测试当天，考生最好着轻质、灵活的跑步鞋和宽松的衣物，不能穿皮鞋、塑料凉鞋、钉鞋参加测试。考生出门前，应携带填写完整的健康卡，用手机测试一下当天的天津健康码是否为“绿码”，并提前检测一下体温。
07考生参加体育测试应该做好哪些个人防护？
为了自己和他人的安全健康，考生要记住个人防护九字要诀：“戴口罩、勤洗手、不聚集”。考生在入场检查和测试时可摘下口罩，其余时段要佩戴医用口罩；在测试入场处、出场处及每个项目测试区域都会配备含醇速干手消毒剂，考生可自行取用进行手部消毒，并可自行准备一次性手套、消毒纸巾等防护用品；考生在等候入场、测试、如厕等容易产生人员聚集的情况下，要注意保持1米以上的安全距离，避免交叉聚集。
08体育测试中，考生应注意些什么？
考生测温进入考点后，正式进入测试场地，要按照分组顺序凭带有考生照片和条形码的《准考证》检录入场。
入场后，要认真聆听监考人员宣读测试纪律、测试的规范标准及安全注意事项，同时做好适度的准备活动。
测试过程中，考生要严格按照项目动作要领完成测试，避免由于动作不到位或犯规造成成绩无效。
每项测试完成后，考生要记得领取该项目的测试结果单，所有项目结束后，在出场处要注意认真核对并确认最终成绩，如有疑问，须当场提出，出场后提出异议的将视为无效。
来源：天津市教育招生考试院
