经过一个小长假的的休整，相信很多人都不想上班！节后上班穿什么衣服呢，咱们还得看看天儿。
昨天天还是不错哒
原因嘛，据说是进入五月往往天气变得愈发不稳定
降雨、大风来去迅速，所以要注意随时关注最新预报
天气预报
5月3日 星期四
白天到夜间，晴间多云，
北风3-4级转微风，24到14度
5月4日 星期五
白天到夜间，晴间多云，
西南风3-4级，28到17度
5月5日 星期六
白天到夜间，晴间多云
西南风3-4级，30到17度
5月6日 星期日
白天到夜间，晴转阴，
微风，28到16度
五一小长假就这么过去。作为职场老司机的你是否也难逃“节后综合征”的困扰呢？如何让自己在上班的日子里也能保持良好的精神状态？除了期待下一个假期，其实还有一个更好选择。
小编今天给你支四招
瞬间治疗节后综合征
第一招
‘ 想象放松 ’
到一个安静的地方，闭上眼睛
想象自己坐在或躺在一个美丽的地方，开始感到放松
整个身体感到舒服，配上舒适的音乐
感到精力已注进你的身体，人就会觉得神清气爽
第二招
‘ 适当运动 ’
参加一项自己喜欢的运动
如轻快的步行、慢跑、舞蹈、伸展等
做一些使自己心跳加快、出汗的运动
让自己的身心“动”起来，身体也会调整到正常状态上来
第三招
‘ 深呼吸应对 ’
每过几个小时进行一次慢而深的呼吸
想象好似随着吐故纳新，紧张也离开了身体
从生活内容到作息时间都做出相应的调整
静心思考上班后应该做的事，
使自己的心理调整到工作状态上
第四招
‘ 向老板辞职 ’
假期说有就有 节后综合征治都不用治了
当然
你肯定做不到这招的
因为我们都是辣么地热爱工作
部分来源：天津气象、新浪微博
