小伙伴们，
小长假过得怎么样？
玩得嗨吗？吃得爽吗？
走亲访友了吗？
告诉你一个坏消息……
假期真的结束了！
今天要开始上班啦！
此刻你的心情如何？
是否在咆哮着：
没休息够，不想上班啊……
工作还要不要了？！
工资还要不要了？！
奖金还要不要了？！
别着急，
广播君含着热泪告诉各位，
还有更令人伤心的
▼
今年已经没！有！假期了！！！
今年的法定节假日，
已经全部过完，
下一个要等到2020年的元旦假期了。
10月、11月、12月，
三个月的周末全算上
只剩下23天！
“寒露”到来，天气越来越凉了
今天（8日）是寒露节气，
表示秋季时节正式开始，
气温由凉变寒。
天津限行尾号又轮换了
2019年10月7日（10月7日假期不限号）开始，我市机动车限行尾号进行了新一轮轮换，机动车尾号轮换为：周一限行尾号为3和8，周二限行尾号为4和9，周三限行尾号为5和0，周四限行尾号为1和6，周五限行尾号为2和7。机动车号牌尾号为英文字母的按0号管理。这个事您一定要记得呀！万一忘了，200元罚款可是分分钟的事！
长肉的季节开始了
每逢佳节胖三斤，
如今又到了“贴秋膘”的季节，
满大街的美食在向你招手~
吃火锅！吃烤肉！
夏天的肥还没减下去，
冬天的肉又要长起来了！
剁手大战来袭，接下来要“吃土”了
9月的工资交给了国庆，
10月的工资交给了“双十一”，
11月的工资交给了“双十二”，
12月就要开始准备元旦了，
接下来还有春节，
孝敬长辈、给晚辈压岁钱，
同学结婚、朋友的孩子满月……
你的2019只剩20%
当然
还想告诉大家一件大事，
2019就剩85天了！
最多再上62天班，
2019就过去啦！
剩余的时间只有20%…
节后不想上班？下面几招可以试试
广播君精心为你准备了应对方法：
方法一：调整心态
调节好心理状态，尽快收心，试着缓和亢奋的神经，让思维恢复到平时那种紧张的运作模式中。
方法二：补充睡眠
假期结束前一两天里，合理安排生活起居，让生活规律起来。回家后早点睡觉，把假期时没睡够的觉补回来。
方法三：打开窗户，呼吸新鲜空气
保持开窗通风很重要。另外，不要经常久坐不起身，工作学习累了的时候，起身走一走，呼吸新鲜空气，窗外新鲜的空气会让你有一种动力和激情，能有信心继续战斗下去。
方法四：多做运动
假日期间，运动减少，会让人变得“懒懒的”，假期后，可以进行运动量相对大的运动，比如快跑、游泳，可以帮助身体消耗一些能量，重新获得元气。
方法五：节后上班的前三天不宜安排高强度工作
很多人一收假就投入到紧张的工作计划中，这会增加焦虑感，加剧节后综合症的症状。
节后上班的前三天，尽量安排一些计划性、交流性质的工作，这样比较容易调整缓冲。
说了这么多
大家现在可以接受
今天要上班的现实了吗？
2019年已经余额不足，
小伙伴们还有什么计划没有实现，
赶快抓紧时间行动起来吧，
虽然时间紧迫，
但只要开始，
一切都不晚。
今天，上班愉快哦！
