肥胖测试
测试以叠加的形式做记录A=5分 B=3分 C=0分,测试时请记下自己的分数哦!
1、面对高热量的美食,你的反应:
A忍住不吃
B尝个味道就停
C简直不能忍啊
2、就餐的形式,你的习惯:
A尽量自己下厨
B看心情,想下厨就下厨,不想就出去吃
C不会下厨,一直出去吃
3、每餐的量,你是怎么控制的:
A很有节制,7分饱
B看心情,可能吃撑也可能吃一点点
C7分饱是什么东西啊!不吃到撑哪叫吃饭?顿顿十分饱
4、关于早饭,你的习惯:
A不吃早饭会死星人
B看心情,想吃就吃
C睡懒觉还谈什么早饭,连着中饭一起吃
5、每天要摄取2L的水,你怎么做?
A 2L so easy,一直会时不时喝水,不渴也喝
B知道要多喝水,但一直忘记
C不渴干嘛要喝水?
6、用饮料来解渴,你的想法:
A不会追求口感,就喝水
B看心情,偶尔会想要喝碳酸或是其它饮料
C水是最难喝的东西,可乐、奶茶简直美翻天