肥胖不仅影响美观，也会影响健康，肥胖已经成了人类健康的一大敌人，所以我们有必要给身体减减肥，那么如何减肥效果好呢？中医介绍，火疗不失为一种健康的减肥方法，大家不妨来试试。

　　火疗减肥法

　　火作为一种最原始的自然资源，远在18000年前的我们的祖先就已学会使用它来吓退猛兽和烘烤食物，在此漫长的进化过程中，逐渐认识到火对疾病的治疗作用，并慢慢开始用火来治疗一些病痛，如民间流传的热敷法、酒疗、灸疗和罐疗法等等，他们都是运用火的红外辐射原理来达到防病、治病的作用。

　　世界上任何减肥法皆有其共性原理，无论如何将其方法包装，揭开其方法本身，皆都如此：控制人体热量和脂肪的摄入，大量消耗其热量和脂肪，此间消耗尤为重要，必须做到“安全”、“自然”、“无痛苦”、“无负作用”，火疗正是从这一根本着手，从而把减肥做到了一个新的高点。

　　中医火疗减肥的手法是由点、推、揉、旋、拉等动作技术组成，它可使身体加速循环，增加机体代谢，让脂肪有效转化、分解。 安全、自然：火疗减肥是一种调整性的疗法，顾客在减肥的过程中不内服任何减肥产品、不需节食，减肥同时三餐照吃，讲求色、香、味美，并且吃好吃饱，无禁忌，不管正常人还是病人均可操作，减肥的同时还可缓解多种疾病。

　　中医火疗减肥法的原理是以中国传统医学为理论基础，采用穴位刺激来调整和加快人体代谢；再运用灸疗法的经络热效应作用原理，结合敷贴法，通过全身燃烧大火的方式，使敷贴药物中的成份通过经络系统进入体内从而达到打通人体受阻经络，进一步加快身体机能代谢，使脂肪转化成能量排出体外；同时配合美国科学家研究成果用餐方式的食疗法，运用大脑与小脑思维控制所具有的人体系统机能来达到减肥、疗疾的双向作用，减肥的同时调整和改变其不科学的饮食结构，从根本上解决反弹。 这几种综合就能达到近乎完美的效果。

　　火疗虽好却有10大禁忌

　　1、阴天下雨

　　2、孕妇

　　3、女性月经期

　　4、癌症

　　5、精神恍惚者

　　6、严重心脏病

　　7、严重糖尿病

　　8、严重高血压

　　9、肾功能不全者

　　10、严重皮肤病

　　火疗5大注意事项

　　1、不可空腹做

　　2、饭后一小时

　　3、火疗前后要大量喝温水(绝对不可吃冷饭喝冷水)

　　4、火疗后12小时不能洗澡(至少6小时后方可用温水洗手脸)

　　5、做完火疗，必须在床上平躺45分钟

　　6、手术一年后方可做火疗