打喷嚏是人的一个自然生理反应，指将进入鼻腔的异物(如灰尘、细菌、花粉等)驱赶时出现的一种无意识的“反射”。出于卫生的原因，不少人都习惯在打喷嚏时用手捂住口鼻，但其实这是错的，反而会更有害？

　　据调查分析，人在打喷嚏时，一次可以喷出10万个唾液飞沫，这些飞沫以每小时145千米的速度在空气中传播。除非打喷嚏的人用纸巾或手帕捂着嘴，否则唾液中所含的细菌和病毒可以在2秒之内附着到扶手、座位等会不停被人抓摸和触碰的地方。

　　专家表示，为了避免细菌传播也出于礼貌，打喷嚏用手捂住口鼻的想法是对的，然而实际上当打喷嚏的时候用手捂住口鼻，病毒会粘附在手上，随着你揉眼睛和抠鼻子的动作，病毒很可能通过接触，进入你的眼睛和鼻子，一定程度上造成这些部位的感染。如果打完喷嚏后与人握手或是触碰其他东西，病毒照样会传播出去。

　　另外，人在打喷嚏时将口鼻完全捂住，上呼吸道产生的强大压力没有得到缓解，压力便会通过咽鼓管作用于耳道鼓膜，不利于耳部健康。

　　正确的方式应该是用纸巾捂住口鼻，然后把纸巾丢弃，并充分洗净双手，然后再去触碰脸部的其他器官或是与他人握手，以免细菌和病毒传播。