“平时不摔跤、没骨折，怎么成了60岁的标准？”大学毕业生小韩在市医院入职体检时，才发现自己已经是一把“老骨头”。

　　骨质疏松症，往往人们认为的老人病如今“招惹”上了年轻人。23岁的小韩在医院进行体检时，被发现骨头的T值已为负3.0。“这相当于60岁的人。现在年轻人骨质疏松往往都不自知。”体检中心医生说，越来越多的年轻人变成“电脑族”，很少锻炼和晒太阳；粗粮和谷物进食得少；一部分人盲目减肥；长期大量饮酒、吸烟等。这都有可能使年轻人患上骨质疏松。

　　根据湖北省疾控提供的数字显示，我国骨质疏松症患者约6000万至8000万人，60岁到69岁男女患病率为33%和73.8%，70岁到79岁男女患病率为55.6%和89.7%。据国际骨质疏松基金会调查显示，全世界50岁以上女性有1/3会出现骨质疏松性骨折，50岁以上男性有1/5会出现骨质疏松性骨折。预计到2050年，全世界一半以上的骨质疏松性骨折将发生在亚洲，绝大部分在我国。

　　“所以年轻人要提前预防，平时注重储钙，注意每年进行一次体检。”专家说。

　　那么，骨质疏松症该怎么治疗呢？

　　1.多运动

　　在成年，多种类型的运动有助于骨量的维持。绝经期妇女每周坚持3小时的运动，总体钙增加。但是运动过度致闭经者，骨量丢失反而加快。运动还能提高灵敏度以及平衡能力，鼓励骨质疏松症患者尽可能的多活动。

　　2.补充营养

　　良好的营养对于预防骨质疏松症具有重要意义，包括足量的钙、维生素D、维生素C以及蛋白质。从儿童时期起，日常饮食应有足够的钙摄入，钙影响骨峰值的获得。欧美学者们主张钙摄入量成人为800～1000mg，绝经后妇女每天1000～1500mg，65岁以后男性以及其他具有骨质疏松症危险因素的患者，推荐钙的摄入量为1500mg/天。维生素D的摄入量为400～800U/天。

　　3.药物治疗

　　有效的药物治疗能阻止和治疗骨质疏松症，包括雌激素代替疗法、降钙素、选择性雌激素受体调节剂以及二磷酸盐，这些药物可以阻止骨吸收但对骨形成的作用特别小。用于治疗和阻止骨质疏松症发展的药物分为两大类，第一类为抑制骨吸收药，包括钙剂、维生素D及活性维生素D、降钙素、二磷酸盐、雌激素以及异黄酮；第二类为促进骨性成药，包括氟化物、合成类固醇、甲状旁腺激素以及异黄酮。