每年的6月6日是全国爱眼日，今年的主题是“告别沙眼盲 视界更健康”。“沙眼是一个传染性疾病，在我们国家几十年的努力下，它已经没有流行趋势。”6月4日在新华网举办的“告别沙眼盲 视界更健康”——新华网2015全国爱眼日沙龙活动上，北京同仁医院副院长、全国防盲技术指导组组长王宁利表示。

　　据了解，本次沙龙活动还邀请到全国防盲技术指导组办公室主任胡爱莲以及北京同仁医院眼科主治医师李仕明等眼科界顶级专家，与王宁利共同探讨致盲眼病及护眼科普。李仕明在活动上指出，目前我国眼健康疾病发生了转变，通过近几年的调查发现，白内障、青光眼、糖尿病眼病、高度近视等成为主流致盲眼病。

　　预防糖尿病眼病需要“前移与下移”

　　据了解，医学上，关注眼健康主要在于两个方面，第一个关注对视觉可以造成损害的，甚至致残致盲的疾病，第二个关注会影响视觉质量，甚至影响生活质量的疾病。

　　近年来，高血压、高血脂、高血糖等已经成了影响国人的健康的大问题。“所有全身系统性疾病最终都会导致眼睛出现问题。”王宁利强调。糖尿病也是全身性的疾病，在眼部会引起糖尿病性的视网膜病变(简称糖网)。据了解，我国有1亿多的糖尿病患者，调查发现，发生的糖尿病眼病的患者有约10%-40%左右。

　　王宁利表示，预防糖尿病眼病需要“前移与下移”。“前移”是指通过在内分泌科对糖网进行防治，控制好血糖，这是减少糖尿病眼病的最好方式。“下移”是指提高我们县级医院水平，加强县级医院服务能力和建设，也能够控制糖尿病眼病的发生。胡爱莲指出，如果发生糖网，可以早期进行激光治疗并干预，如果发生眼底出血，可以进行手术治疗。

　　人口老龄化加剧白内障的发生

　　白内障是发生在眼球里面晶状体上的一种疾病，任何晶状体的混浊都可称为白内障。据报道，我国75岁以上老人患病率高达91%，全国有400~500万的白内障患者。“白内障的发生主要与年龄有关，随着机体老化，我们眼睛晶体弹性变差，透明度降低，导致看不到东西，”胡爱莲表示，除此之外，代谢异常、强紫外线都会引起白内障。“目前白内障是我国第一个致盲原因，中国社会走向老龄化、人口寿命的延长，白内障会越来越多。”王宁利强调。

　　活动中专家们纷纷表示，日常生活中要减少紫外线的伤害，佩戴防护镜，另外多食用一些微量元素，特别是一些抗氧化成分的营养膳食都可以预防白内障。如果患上白内障，真正有效治疗方式是手术治疗。

　　被窝里看手机 小心青光眼

　　随着生活方式改变，电脑、手机、电视等已经“渗透”到人们的生活，这些外部环境都会对我们的眼健康带来直接的冲击。例如，不少人会躲在被窝里看手机。李仕明表示，经常看手机和电脑会造成眼干涩、眼痒，在一个暗处看手机视频，人的眼睛瞳孔会放大，可能会诱发青光眼，但是发生率不是像人们想象的那么高。我们过度的依赖于视频，导致了视频终端综合症，眼睛会出现多种不适，直接影响到眼部的健康，最终影响我们的生活质量。

　　青少年近视呈现“高低快多”

　　近视眼是现在青少年中普遍存在的现象。针对这个的问题，到场嘉宾表示最近在河南安阳进行了一个儿童眼病研究。研究发现，青少年儿童的近视出现四大特点：高、低、快、多。“高”是患病率高，可能在大学中就有将近90%的近视眼。“低”是指发病年龄越来越低，研究发现小学一年级6、7岁的孩子近视眼患病率达到7%。第三个就是“快”，初中生和小学生相比，小学生比初中生近视的进展速度更快，不仅年龄低，而且速度也快。第四个是“多”，研究发现在初中生中高度近视眼已经达到1%-2%，发病的人群增多。

　　分析原因：一是环境因素影响，现代化的生活方式的改变，户外活动越来越少。二是教育观念的变化，孩子的教育越来越提前，提早对儿童的视力有影响。三是遗传因素，调查发现父母双方都是近视眼的孩子近视眼的机率会很高。

　　“近视眼不可怕，可怕的是一旦近视眼成了高度近视，高度近视成了病理性近视那就可能会损害我们的视觉健康。”王宁利介绍说，高度近视会使眼轴的增长，可能会导致眼底黄斑、视网膜变性，如果治疗的不及时也可能会导致失明。

　　自行检查也可知眼病

　　王宁利表示，今年的爱眼日我们更关注眼健康，这就需要做到几方面：一是要进行眼健康的知识教育，我们要知道怎么样能够不得近视眼，知道不同年龄段会得什么样的眼病等。二是多参加户外活动，让眼睛处于一个比较放松的状态。三是要关注眼部出现任何的不适，到医院里做相关的检测。

　　据了解，眼科有几种必备的基本检查，一是用显微放大系统对眼睛做全面的检查，另一个是眼底检查，通过瞳孔看我们眼睛里面的结构有没有变化。除此之外视力检查、眼压检测也非常重要。

　　“其实大家在家就能自行完成眼压检查。平时摸一摸自己的眼睛，对自己的眼睛硬度有一个了解。如果感觉眼睛很胀，看东西有点模糊，这时候再摸摸眼睛，感觉比平时更硬一些，这就有可能眼压增高了，”王宁利说，一旦真正发生眼压增高，还是建议到医院去检查。