怀孕前的准备都有哪些呢?小编认为,在备孕期不仅仅是要做孕前检查,并且从生活习惯到心理状态都是很重要的哦。下面就来看看小编盘点的怀孕前的准备有哪些不能少的事项吧。
怀孕前的准备原则
进行安全的性生活。保护生育能力的一条主要措施是预防性病,要避免患上性传播疾病,保持性生活卫生,这是非常重要的。
不要运动过量。过量的运动会导致停经,这说明运动已经影响到了正常的排卵。
保持好心情。研究显示,过度的精神紧张也可能导致不育。除了引发激素变化和无规律的排卵外,紧张还会导致输卵管痉挛并中断受精卵植入子宫的过程。
向母亲或者姐妹了解家族史。许多女性的绝经年龄与母亲的趋于一致,从而你可以估算出你的绝经年龄。另外,家族病史会告诉你是否有较大的患不育症的危险。
在你最好的时候迎接幸福的洗礼。时间的流逝是不以人的意志为转移的,女性在没有做母亲的打算之前最好不要急于怀孕,但是如果你想怀孕并且生下可爱的小宝贝,那么你最好在35之前,不要让岁月蹉跎了你的心愿。
接下来,再来看看怀孕前的心理准备吧。
怀孕前的心理准备
长期压力较大,会导致身体抵抗力下降,容易生病,内分泌也容易失调,心情也不好,所以,如果准备怀孕了,建议调整工作和生活,尽量使自己处在一个较为轻松的环境中。
避免家庭暴力,避免家庭不和谐的各种因素,在心情愉快、温馨的环境下怀孕更好。
孕前需建立健康的生活方式,如不要熬夜、吸烟、饮酒、吸毒等,饮用咖啡、茶需减量,以免影响生育。
孕前3个月至孕后1~3月需服用叶酸0.4毫克/日,或在医生的指导下服用多种维生素。
最后,就来告诉你怀孕前的检查都有哪些,别错过啦。
怀孕前的检查
生殖系统
内容:通过白带常规筛查滴虫、霉菌、支原体衣原体感染、阴道炎症,以及淋病、梅毒等性传播性疾病。
目的:是否有妇科疾病,如患有性传播疾病,最好先彻底治疗,然后再怀孕,否则会引起流产、早产等危险。
方法:普通阴道分泌物检查,多数女性不会有什么感觉,但检查时放松能让你不那么敏感。