夏天宝宝不爱吃蔬菜怎么办?在夏天,丰富的蔬菜种类都上市了,但是幼儿却不喜欢吃营养丰富的蔬菜,这可怎么办好呢?别着急,不如就来看看小编的介绍,看看如何让孩子喜欢上吃蔬菜吧。
夏天宝宝不爱吃蔬菜怎么办
吃蔬菜要先茎叶。如果孩子之前有被蔬菜卡到的经历,那么他们看到蔬菜自然就想拒绝。给孩子选择的蔬菜,一开始应该避免多纤维的,例如芹菜。可以先选择些纤维相对较少蔬菜,让宝宝尝一下,再过渡吃茎多蔬菜
让蔬菜颜色丰富些。菠菜:绿的,西兰花:绿的,荷兰豆:绿的……一切都是绿的绿的,这么单调怎么可以。其实蔬菜的颜色还是挺丰富的,紫甘蓝、彩椒、茭白、西红柿……这些缤纷的蔬菜或许可以让绿叶菜变得更受欢迎些。
种菜洗菜样样都试试。放假的时候可以让孩子尝试自己做菜,做饭的时候不妨给孩子派点活,洗洗菜打个下手,在这个劳动过程中,他们会渐渐爱上蔬菜呢。
蔬菜不要强制他们吃。对于一些有辣味、苦味等蔬菜,不一定非得强制宝宝去吃,包括味道有点怪茴香、胡萝卜、韭菜、苦瓜等。强制他们吃,会让他们的小心灵受伤呢。
同时,孩子吃蔬菜需要注意什么呢?