对于正在长牙的七个月宝宝来说，还不能吃过于坚硬的食物，补充营养时以羹类、粥类等松软、流质等易消化食物为主。所以，可以给孩子试试羹类、粥类的宝宝食谱哦。除了常见的鸡蛋羹外，软软易消化的食物呢？一起来看看吧。

　　七个月宝宝食谱

　　玉米羹

　　原料：玉米拉100克，鸡蛋2个，淀粉60克，植物油、盐各适量。

　　制作方法

　　将玉米粒冲净，放入沸水中焯熟后捞出；

　　鸡蛋取蛋黄，与玉米粒、淀粉一起拌匀；

　　锅中加油烧热，下入拌好的玉米煎至两面金黄即可。

　　营养经

　　玉米中含有大量的营养保健物质，除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比，结果发现，玉米中的维生素含量非常高，为稻米、小麦的5～10倍，而特种玉米的营养价值要高于普通玉米。

　　奶油水果蛋羹

　　原料：鸡蛋1个，苹果1片，黄桃1片，香蕉1段，淡奶油1勺，糖1/4勺。

　　制作方法

　　鸡蛋搅成糊，加等量的水搅拌后蒸熟；

　　将水果切成碎块，倒入；

　　奶油，糖搅拌后倒在上面。

　　营养经

　　鸡蛋含丰富的优质蛋白，还有其它重要的微营养素，如钾、钠、镁、磷，特别是蛋黄中的铁质达7毫克/100克，婴儿食用蛋类，可以补充奶类中铁的匮乏，蛋中的磷很丰富，但钙相对不足，所以，将奶类与鸡蛋共同喂养婴儿就可营养互补。

　　中国的传统认为粥品是养生保健的佳品，七个月宝宝喂养怎么可能少得了粥呢。