忘记和理发师交代，结果理发师一刀就把自己头发里长的“福痣”剃破了，没想到来医院一检查，却被告知是癌前病变。

　　金先生今年45岁，后脑勺有个直径约为1厘米左右的黑痣，别人都说发中有痣一生不愁吃穿，于是他一直视那个痣为“福痣”。上周六，金先生去理发店剪头，不知情的理发师一刀下去，就把他后脑勺上的痣剃破了。当时金先生火冒三丈，和理发师理论起来，之后理发师陪着金先生来到附近的医院。

　　医生检查发现，痣已破裂，且听金先生说，梳头时经常碰到它，还曾刮破过几次。医生怀疑痣有病变，建议金先生做了活检，没想到检查结果是癌前病变，目前金先生已经接受了手术。

　　癌症发作前有什么症状？

　　■不明原因的长期发热、贫血等。

　　■皮肤、乳腺、甲状腺、颈部、骨骼或其他部位可触及的硬结或硬变。

　　■黑痣或疣(赘瘤)发生明显的变化。

　　■吞咽时食管内有异物感、进食噎塞感或上腹部不规则疼痛及持续性消化不正常。

　　■长久的舌象改变及原因不明的食欲减退、体重下降。

　　■持续性的声音嘶哑、干咳、痰中带血或体检时发现肺部肿块阴影。

　　■鼻衄与鼻咽分泌物带血、听力减退、耳鸣、头痛。

　　■原因不明的无痛性血尿。

　　■原因不明的黑色大便、大便带血或腹泻便秘交替。

　　■月经血量过多，经期外或绝经后不规则的阴道出血。

　　如何预防癌变？

　　每天走路1小时。

　　每天饭后散步30分钟，或者每周散步四小时，能使患胰腺癌的风险减少一半。哈佛大学公共卫生学院针对7万人的长期研究也发现，每天只要走路一小时，就可以降低一半患大肠癌的几率。

　　最少开窗半小时。

　　很少有人知道，装修污染除了甲醛外，还有一种很强的致癌气体——氡及其子体。它一般藏在花岗岩、水泥、瓷砖里，沿着这些地方的裂隙扩散到室内，通过呼吸道进入人体，时间长了，就会诱发肺癌。

　　用干毛巾擦背。

　　日本曾掀起过一股用干毛巾擦背的热潮。东京大学副校长水野教授研究指出，这可以起到防癌作用，因为摩擦受热会激活背部皮下肌肉组织里一种细胞，能起到吞蚀并破坏癌细胞的作用。

　　就着葱蒜来吃饭。

　　有研究表明，多吃大蒜的人得胃癌的风险会降低60%。大蒜只有被碾碎和氧气充分结合后才会产生蒜素，而且非常不稳定，一旦遇热很快会失去作用。因此最好将大蒜碾碎生吃，或剁成蒜泥放在凉拌菜中。

　　晒15分钟太阳。

　　在最便宜的防癌处方里，晒太阳算是做到了极致，不用任何花费，就能通过增加人体维生素D的含量起到防癌作用。维D不足会增加患乳腺癌、结肠癌、前列腺癌、卵巢癌及胃癌的风险。为避免暴晒增加皮肤癌风险，每天只要晒15分钟太阳就足够了。

　　每天四杯绿茶。

　　爱喝茶的日本人曾花费9年的时间做过一项调查，发现每天只要喝四五杯茶，就能将癌症风险降低40%。不过，茶水最好不要喝太浓太烫的，否则会影响其防癌效果。最佳饮茶温度应该是60摄氏度左右，茶水浸泡5分钟后，其中有效成分才能溶在水里。