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抓住这个夏天 夏日养生的8种食物

A-A+2013年6月21日07:2339健康网评论

鸭蛋。图片来源:互联网鸭蛋。图片来源:互联网

  1.鸭蛋补夏

  俗传,立夏吃蛋,叫做“补夏”,使人在夏天不会消瘦,不减轻体重,劲头足,干活有力。咸鸭蛋中钙质、铁质等无机盐含量丰富,含钙量、含铁量比鸡蛋、鲜鸭蛋都高,是夏日补充钙、铁的首选。

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