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科学香蕉减肥法 怎样瘦都有戏

A-A+2013年6月19日00:17人民网评论

  香蕉减肥法对于工作太忙碌的人来说,只需花少许时间就能填饱肚子,是很合适的减肥法。早餐吃些新鲜的香蕉,如果觉得光吃香蕉会肚子饿,那么可以在进食香蕉15-30分钟后吃些其他的食物。香蕉增加饱腹感的同时还能润肠排毒呢。

香蕉减肥。图片来源:互联网香蕉减肥。图片来源:互联网

  一、香蕉减肥法的要领

  1、选择新鲜的香蕉

  香蕉富含丰富的酵素,于是也是大家公认的排毒好食材,而酵素也是体内代谢必不可少的成分之一,可以帮我们改善体质。当体内酵素不足时,不但是毒素,另一个减肥大敌——疲劳因子也会不断积聚,令我们的减肥无法进行下去。新鲜香蕉所含的酵素分量很多,加热的话恐怕会令酵素的能力减弱,所以趁着新鲜来吃效果最好哦!

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