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百合莲子煲鹌鹑汤吃出好容颜

A-A+2013年6月7日07:57爱美网评论

百合莲子煲鹌鹑汤。图片来源:互联网百合莲子煲鹌鹑汤。图片来源:互联网

  百合莲子煲鹌鹑汤

  材料:百合30克、莲子30克、生姜1片、鹌鹑肉100克、味料适量。

  制作:将鹌鹑剖杀,去除内脏,并用清水洗净血污,备用。百合、莲子用清水稍浸片刻,洗净备用。上述汤料准备妥当后,一同放进瓦锅内,加适量清水,用中火煲一小时。待温,调味饮食。

  天气湿热,胃肠失调春夏二季,天气潮湿闷热,易出现胃肠失调,湿热内积,湿热之邪气熏蒸皮肤,可使皮肤出斑、出疹、长痤疮等等。可选用下列汤水护肤。

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