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各年龄段女性的健康饮食建议

A-A+2013年6月5日08:05爱美网评论

  女性到不同的年龄段,身体所需的营养物质也会不同。根据不同年龄段的营养需求进行饮食方面的调整,是保证女性健康的好方法。今天小编就为大家说说,女性在一生各年龄段中需要怎样调整饮食。

喝奶。图片来源:互联网喝奶。图片来源:互联网

  20岁每天喝奶骨头壮

  20多岁是身体状态最佳的年龄段。很多人爱由着性子来:大吃大喝、三餐不规律、睡得很晚、迷恋垃圾食品。

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