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美容养颜呵护肌肤 盘点小土豆的大作用

A-A+2013年6月3日08:01中奢网评论

  土豆,不起眼的小小蔬菜,却用着大大的神奇功效。尽管在过去人们常把土豆当成是最没有营养的蔬菜,但事实上通过科学家多年来的研究发现,这不起眼的土豆却营养丰富,被认为是世界上最伟大的食物,而且常吃土豆可起到养生保健的功效。不起眼的土豆有着怎样的了不起营养。

土豆。图片来源:互联网土豆。图片来源:互联网

  1、土豆能调整虚弱的体质

  土豆不仅不会使人发胖,还有愈伤、利尿、解痉的功效。它能防治淤斑、神经痛、关节炎、冠心病,还能治眼痛。土豆含有丰富的钾元素,肌肉无力及食欲不振的人、长期服用利尿剂或轻泻剂的人多吃土豆,能够补充体内缺乏的钾。高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质,同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友,坚持吃一段时间土豆,一定能收到令你满意的效果。

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