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夏日酷热易上火 五大瓜果快速助你降温清火

A-A+2013年5月23日07:27爱美网评论

  最近天气越来越热了,表示真正的夏季开始了,每天即使是穿上超短裤短袖也还是热得要命,这种天气特别容易上火中暑,那么怎么办呢?下面,小编推荐5大瓜果及3款食疗方,让你快速降温,清凉一“夏”。

西瓜。图片来源:互联网西瓜。图片来源:互联网

  西瓜

  不但能清热解毒、除烦止渴,而且能利尿,帮助消化,因此,人们一定要吃些西瓜,特别是从事露天工作或在室内高温环境下工作的人。西瓜汁中还含有人体所需丰富的营养物质,如蔗糖、葡萄糖、果糖、瓜氨酸、丙酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、磷酸、苹果酸、盐类,以及胡萝卜素、维生素C等。

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