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10种补水养颜利器 滋润肌肤拒当干美人

A-A+2013年5月15日00:36家庭医生在线评论

  炎热的夏季可是苦煞了众多MM,因为艳阳高照会让她们皮肤缺水干燥,及时注意保湿防晒也还是不能摆脱这种症状。从内而外的健康补充营养,更能让妳当个皮肤水当当的天然系美人!

山药山药。图片来源:互联网

  1.山药:山药味甘而性平,能益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛。含有大量淀粉及蛋白质、维生素B、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸等。其中的薯蓣皂成份是合成女性荷尔蒙的先驱物质,所以能滋阴补阳、增强新陈代谢、滋养皮肤毛发。

  2.龙须菜:佛手瓜的嫩芽,因有一条条像是龙须的捲须而得名。味甘寒、无毒,含有丰富的叶绿素与纤维质,可帮助消化。富维生素C、高钾、维生素A、B1、B2、叶酸及铁、钙质等丰富的营养,具有清热、消肿及美化肌肤效果。因为生长力极强,整个生长过程不须施药,所以是无污染的天然保健蔬菜。

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