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夏日干燥伤皮肤 五策略补水保湿打造水嫩肌肤

A-A+2013年5月11日08:34爱美网评论

  夏天出汗多,人体容易缺水,人体内缺水,也会导致肌肤的缺水,皮肤自身的修复功能会出现问题,从而影响到皮肤的健康。所以不少的人夏天就会变得多喝水,以此补充体内水分。但只知道喝水并没有真正的从根本上补水,还需要注意正确的补水。女性夏天怎么补水呢?

五策略补水保湿打造水嫩肌肤。图片来源:互联网五策略补水保湿打造水嫩肌肤。图片来源:互联网

  1、早起不喝盐水

  早上起床之后想喝一杯水可以润肠通便,降低血液的粘度,同时让休息了一整个晚上的肠胃得到滋润。但是早上喝水要注意,体质寒凉、消瘦的女性不应该将低于体温的牛奶、果汁、冷水等作为早上的第一杯水。而是应该换成温热的汤类、牛奶、粥、温水等,避免对肠胃道的刺激。

  另外,鲜榨的果汁并不合适在早上空腹的状态下饮用,应该和早餐一起搭配。有些人认为早起喝杯淡盐水,更加有利于肠道的刺激,润肠通便,但是其实早起应该忌盐,不但不要喝盐水,浓浓的肉汤、咸咸的馄饨汤等都不适合早上喝,盐分只会加重早晨身体的饥渴。

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