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夏日养颜粥品:百合粥

A-A+2013年5月8日07:46家庭医生在线评论

夏日养生粥品 吃出好皮肤。图片来源:互联网夏日养生粥品 吃出好皮肤。图片来源:互联网

  百合粥

  肺主皮毛。肺的气机以宣降为顺,人体通过肺气的宣发和肃降,使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久,则肌肤干燥,面容憔悴而苍白。

  健康提点:百合粥

  肺功能失常者需要补肺气、养肺阴,可食用“百合粥”。其做法是:百合40克,粳米100克,冰糖适量。将百合、粳米加水适量煮粥。粥将成时加入冰糖,稍煮片刻即可,代早餐食。

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