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白雪公主的美食 美白常吃9类食物

来源:中国日报网2013年4月12日01:11【评论0条】字号:T|T

美白常吃9类食物。图片来源:互联网美白常吃9类食物。图片来源:互联网

  一天一袋牛奶

  牛奶可是个好东西,里面含有丰富的矿物质,坚持每天临睡前一杯牛奶,这样可以美容,还可以助眠,而且拿牛奶坚持做面膜,也是不错的选择,用牛奶、珍珠粉和VE调和做成面膜,即廉价,效果又好,想要快速美白的姐妹们可是试试看。

  多食豆制品

  豆制品被称为天然的植物激素,一般中年妇女多吃豆制品,还可以调节体内的雌激素,延迟绝经期。常吃豆腐,皮肤也会水灵灵,白嫩嫩。

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