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改良式三天苹果减肥法 健康排毒不伤身

来源:爱美网2013年3月31日16:11【评论0条】字号:T|T

  三天苹果减肥法曾风靡一时,但因为单一食物易造成营养不均而不被推荐。但今天小编要重新给姐妹们介绍改良式的“三天苹果减肥法”,通过循序渐进的方式进行半断食减肥,不用节食也能瘦下来,而且瘦得更健康更美丽!赶紧来学学吧!

改良式三天苹果减肥法。图片来源:互联网改良式三天苹果减肥法。图片来源:互联网

  一旦发现自己腰围日渐增大,再以虐待身体的方式节食、吃减肥药,甚至采取其他不健康的激烈手段,瘦下来才发现也同时赔上健康,实在是很不值得。下面介绍苹果减肥法,不论男女都适用,分为三个阶段:“准备期”、“三日苹果减肥法”、“复食期”。

  “准备期”:要逐渐减少食量,迎接下一个阶段。

  “三日苹果减肥法”:进入主要的实践瘦身阶段。

  “复食期”:逐渐增加食量,但注意不可暴饮暴食。

  现在就从苹果减肥法做起,迎接一个更“轻松”的未来。

  苹果减肥法是专为有瘦身需求的人士所设计的饮食减肥法,男女适用。减肥过程共计九天,分为三大阶段:前三天为第一阶段“准备期”,要逐步减少食量;中间三天为第二阶段,实践“三日苹果减肥法”;最后三天为第三阶段,为“复食期”。

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