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春分时节不同体质的饮食建议

来源:爱美网2013年3月19日16:59【评论0条】字号:T|T

  春分时节,在饮食方面要有所调整。今天小编来给大家说说中医体质养生中的九大体质,在春季,特别是春分后饮食方面要多注意哪些,饮食宜忌有哪些。

春分时节不同体质的饮食建议。图片来源:互联网春分时节不同体质的饮食建议。图片来源:互联网

  针对中医划分的9种不同体质,春分养生应该分别注意如下:

  平和体质:就是人们说的正常体质,春分养生只要注意饮食搭配合理就可以了。

  气虚体质:表现为虚弱,感到疲劳,常出虚汗,容易感冒。除了饮食上调养,还应适量多运动,因为运动对补气有作用。

  阳虚体质: 表现为手脚怕冷,胃部怕冷。春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱不能与阴平衡,容易发生腹泻,应该科学膳食,注意温补。

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