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醇香抹茶减肥食谱 周瘦5斤美味减脂

来源:爱美网2013年1月30日10:47【评论0条】字号:T|T

  爱吃甜食的MM们有福啦!你平常是不是经常控制不住自己想要吃甜食的手?但是一想到甜食热量很高所以各种纠结各种忍痛割爱?其实甜食和减肥并不是互相排斥的喔!小编分享几款美味抹茶减肥食谱,教你怎么用抹茶制作超好吃的减肥小食,周瘦5斤轻松减脂。

醇香抹茶减肥食谱 周瘦5斤美味减脂。图片来源:互联网醇香抹茶减肥食谱 周瘦5斤美味减脂。图片来源:互联网

  抹茶减肥の原理

  抹茶是用天然石磨碾磨成微粉状的、覆盖的、蒸青的绿茶。都知道绿茶的减肥功效,绿茶含有丰富的营养成分和微量元素,能减肥养容、利尿通便、健胃止泻,近年来更是发现了绿茶中的茶多糖具有增强机体免疫,更兼减肥健美、防衰老之功效,深受女性的青睐。实验证明,吃抹茶比之喝茶能够汲取更多的营养,一碗抹茶里的营养成分超过30杯普通绿茶,所以吃抹茶不瘦才怪呢!

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