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快手学做营养早餐

来源:《贝太厨房》2013年3月3日12:40【评论0条】字号:T|T

营养早餐。图片来源:贝太厨房营养早餐。图片来源:贝太厨房
  快手营养早餐的做法

  花生洗净后浸泡一个晚上,第二天将豆与泡豆的水一起放入珍豆源五谷养生机里;

  加入黑芝麻;

  将水加到最低警戒水位之上;

  接上豆浆机电源,选择箭头选择湿豆豆浆,再按启动键,约需17分钟;

  机器运转完毕会自动鸣笛通知取豆浆。

  特色

  这份早餐靠谱不,红枣、鸡蛋、花生黑芝麻豆浆。据说长期食用黑芝麻能使皮肤滑嫩有光泽,犹如做过光子嫩肤似的,其它几款食材又有补血功效。17分钟搞定一份营养早餐。其实也就是早晨刷牙洗脸穿衣的时间。 

  小贴士

  红枣已经很甜,故这杯浆没加糖。

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